29号下午第一场比赛一点半开始，当天天气相对来说还是比较热的。带着球员们简单的做了会热身活动，准备休息一下做最后的部署。这时候，成顾彬跟我说有点不舒服，头有点晕晕的，这一幕让我想起上次训练的时候，大太阳，成顾彬在训练了十几分后身体出现了不适，当天的训练时间我也就让他去休息了。可是今天这是一场正式比赛，我们的球员还比较少，这让我很着急，我赶紧让他用水洗了洗脸，往他脑袋上、大腿上拍了拍水给他进行降温。在比赛开始前，我问他可以坚持比赛吗？孩子很坚强，和我说可以，在跟他再三确认后，我和他说，如果有什么不适坚持不了比赛就赶紧挥手和教练说。在比赛进行了十分钟左右后，成顾彬真的有点吃不消了，他向我挥了挥手，我赶紧把他换下来，给他重复着之前的降温动作。我们上半场0：2落后两球，下半场必须要加强进攻，情况好转的成顾彬再次上场，最后帮助球队顽强扳平比分。

在为期两天的比赛中，成顾彬不断的挑战着自己，通过自己的坚持与努力，帮助球队最后获得本次比赛的第三名。相信通过这次比赛，成顾彬的耐高温能力肯定也会有所提高。

足球让他小小年纪就学会了坚持与挑战自己。

半决赛，面对同样来自南通的队伍，晋级压力比较大，我们的主力球员巫昊城在上午的比赛中摔破了膝盖，所以以这场比赛我让他在替补席休息。比赛开始后，球队明显处于下风，防守球员压力很大，门前风声鹤唳。这时我看向巫昊城，问他现在球队需要你，你能坚持比赛吗？孩子马上站起来准备上场。巫昊城上场后，场上形势立马有了改观，球队能够频频威胁到对方球门。虽然球队最后时刻因为一次失误而输掉了半决赛的比赛，但是巫昊城对于这支球队的帮助还是很明显。

在最后一场季军争夺战中，面对东道主球队，我们在先失一球的情况下顽强扳平比分，将比赛拖入点球大战。在第二轮的点球中，巫昊城稳稳将球罚进，为球队的获胜奠定了基础。

足球让他小小年纪就明白了何为责任，何为担当。

最后我要来说说我们这次比赛的场上队长高俊杰。现在我更喜欢叫他小高。本次比赛5场比赛全勤，在比赛中他能够很好的完成教练的部署，团结队友，鼓励队员，从不去埋怨队友，每当球队在比赛中处于落后的情况，他总能够用进球唤起球队对胜利的渴望。五场比赛下来，孩子的膝盖摔破了，手臂上的伤口结痂又给摔破了。这些事情他都没有主动去和任何人说，默默的承受着队长才有的压力。虽然在比赛中他也犯过错误，但我相信这些错误将会帮助他更好的成长。

足球让他小小年纪就拥有了团队精神和领袖的气质。

当然我们的球队的其他几名球员表现的也是相当的不错。朱志浩在首场比赛中的连入两球帮助球队扳平比分，还有在后卫线上总能够帮助球队将对方的反击破坏。还有我们的门将吴浩杰也变得越来越稳健，不仅能够帮助球队扑住对方的射门，还能通过大脚球帮助球队频频发起反击。

最后就是两名第一次外出参加比赛的球员：郑朝洋和何锦城。两名球员通过这次比赛也进步了不少，从第一天比赛时懵懵的状态，到最后能够在场上积极进行拼抢这也是一种进步。相信在以后的比赛中两人也会表现的越来越好。愿足球能够陪伴孩子们快乐成长。

说题比赛心得篇2

兴趣仅仅只是一次点火，使木炭达到了着火点。但要想真正让火焰燃烧下去而不熄灭，那就需要不断地有氧气补给，越充足的氧气能使火焰燃烧得越旺。学习中的"氧气"就是毅力和热情。越充足的毅力和热情越能使学习得心应手。"只要工夫深，铁棒磨成针"这句话无论放在何时都不会过时。学习需要有持之以恒的决心和勇气，一点一点地，扎扎实实地学习，思考，再学习，日积月累，才能真正从量变转化为质变。尤其像数学这样的理科，只有不断地做题与反思才是获取成绩的王道。在这次的竞赛里，让我感受最深的就是填空题第一道的关于数列的题目。数列和不等式一直是我的薄弱环节，刚开始的时候甚至拿到题目根本无从下手。后来也是在慢慢一点一点在做题的'过程中发现了一些解答规律和技巧，然后我去查阅了资料，知道的朋友应该晓得这个学期初我交的课题报告就是关于如何利用特征方程解数列通项式的。于是在不断的做题和积累下，我逐渐总结出了数列通项公式的一些一般解法，而这次的那道数列填空题，也在我一眼之下便认出是一普通的高阶递推式，利用我已知的方法迅速解决了。可见，学和思是分不开的。学习没有捷径，不要存有侥幸的心理。在数学的学习过程中，甚至是在所有的科目学习中，多花时间，多花精力，用心去学，去做，去思，只要工夫够深，没有一样是难的。

学习永远是苦的，这是我所体会到的、不得不遗憾地告诉你们的事实。怕吃苦就永远获得不了成功。我们唯一能做的就是学会如何在这注定痛苦的生活中发扬一下阿q精神，自己找乐子，即使只是骗自己的又怎么样呢?我选择了竞赛，就不能只是抱着玩玩而已的心态，既然选择了，就要对自己的选择负责。前面还有很多题目要做，还有很多路要走，但我会记得我最初为何选择了它，我不会使自己在茫茫书海中迷失了最初的方向。永远不要放弃对成功的希望，时时提醒自己"革命尚未成功，同志仍需努力"。我想，建立在汗水上的成就才是最大的，最有意义的成就吧。

说题比赛心得篇3

去年十月底的市级技能大赛，我被学校指派为艺术插花项目的指导教师，这是我第一次有幸参加技能大赛教师组，也是我第一次接触艺术插花这个项目。我和我的学生一样对此只是停留在听说过“艺术插花”这个层面，可是我和我的学生一样进取应对挑战。在参加市级技能大赛和省级技能大赛后，我们对艺术插花项目有了更深的了解，也有了大的提高。20xx年3月省上组织了陕西省职业学校技能大赛，我校四名学生参加了这次大赛的艺术插花项目，并取得了较好的成绩，付童同学取得了该赛项一等奖，李亚萍和刘媛取得了该赛项的三等奖，我也所以获得了“优秀指导教师”称号。

经过省、市级技能大赛的选拔，付童同学被选为陕西省艺术插花项目的参赛选手，代表陕西省参加20年5月份全国职业院校技能大赛艺术插花项目，我和刘克生主任陪同，一齐参加了这次技能大赛。

紧张的技能大赛已经结束，过程艰辛，有得有失，感受颇深。在全国职业院校技能大赛中，我们省没有取得名次，可是经过这次比赛，也让我们增长了见识，看到了自我的不足，为我们以后的教学供给了依据，也使我们有了奋斗的目标。现将参加全国职业院校技能大赛的情景汇报总结如下：

一、我作为指导教师，因为刚接手时间不长，所以对全国职业院校技能大赛艺术插花项目比赛资料不熟悉，直到大赛前一周才准确明白了插花项目的比赛题目，第一时间通知了付童同学。

二、我虽然接手了艺术插花项目的辅导工作，可是我毕竟不是学习这个专业的，对这个项目熟悉程度有限，所以在辅导时多注意理论知识的辅导，但实际练习的机会很少。所以学校安排付童在外面的花店练习，而我由于还有课程要带，所以学生在实习的过程中我没有参与。所以学生准备的作品我不熟悉。

三、由于技能大赛是在江苏省举办，距离较远，时间紧，我们的道具准备的有些仓促，上头有些瑕疵。到了江苏省技能大赛场地，我们才准备学生要用的背景树。临到比赛即将开始，我们才刚刚准备好一切。

四、比赛当中，付童同学临场不乱，有序地勘察地点，镇定自如地在规定时间内完成插花作品。可是之后我们所以带队教师观摩现场时，发现整个赛场作品都十分不错，异常是南方地区，创意插花中没有使用花泥，整个作品用的是排钉，每个作品或清雅、或大气、或富有创意。付童同学的作品也很不错，可是创意插花的插花效果没有凸显出自我的设计理念，并且在整个作品的布置上尚有不足：1、背景板上没有覆盖任何东西，显得整个作品有些头重脚轻。2、背景板上有打的孔和螺丝，在作品设计上没研究到整体效果。3、由于路途遥远，花是提前一天就送到了，加上比赛当天下雨，所以有的花束不是很新鲜，有的花蔫了。4、在比赛前没有充分练习，所以在比赛当天插花过程中发现有些花不够，用别的花代替没有到达预期效果。

应对的措施：

一、提议学校应当对艺术插花和果蔬嫁接项目有专项资金，并且给教师和学生供给长期练习插花项目的场所，才能真正提高教师和学生的插花技能。

二、集训安排要充实可行，并且对学生的作品要督促学生勤加练习，并要走进跟上。这次技能大赛又一次告诉我们，仅凭学生个人实习是不够的，教师必须要先精于此道，才能带好学生。

三、强化自我这方面的知识。期望有机会多参加这方面的培训学习，强化自我的艺术插花技能知识。

总之，这次全国技能大赛艺术插花项目中虽然我们没有取得任何奖项，可是经过这次大赛，使我对艺术插花有了进一步地了解，明白了我们和其他学校的差异，也找到了以后要努力的方向。这次大赛对我们来说是鞭策，鞭策我们发现自身的不足，继续奋进。经过技能大赛我们学习了，见识了，锻炼了，有经验了，相信经过我们不断的努力，在以后的比赛中会有好的成绩!

说题比赛心得篇4

前段时间，我参加了河南省优质课的讲课、说课比赛，并聆听专家评委的点评。我把我的心得体会及感触总结为以下几个部分，与同事们共享，不足之处，望同事们点出修正。

一、选课要得当。

依据参加的比赛不同，选课也不同。

1、如果是参加初赛，应选用趣味性强，与生活联系比较紧密的课。这样可以吸引学生、评委的注意力。开头开好了，会给人留下好的印象，得分就会比较高。

2、如果参加的是复（决赛），选课应稍难些。具体做法：参照教学目标提出的要求，课的难度可分为三类（1）了解水平（2）理解水平（3）应用水平。若是参见复赛，最好选理解水平的课。因为了解水平的深度不够，而应用水平的难度较高，预期的课堂教学效果可能达不到。

二、把握好时间：讲课、说课要按规定时间进行，以说课为例：说课共需15分钟。

起始部分：从开头（说教材、教法……至教学过程之前的导课内容）以3分半为宜，最长不能超过4分钟。重点是教学过程，设计好导课，吸引大家的注意力，激发兴趣，自然就明白了学习本节课的重要性。然后尽量选用简明扼要的语言讲解本节课的内容。对于这一方面，我的体会是，自己先组织语言表述自己的讲解内容，即你想表述的意思，可能有时表达不到位，不能达到预期的效果，请同组的人一起讨论，你想表达什么意思，想达到什么效果，请老师们一起切磋。（包括转折、过渡、提问等）这样就使整节课比较丰满、自然、条理清晰，学生便于理解接受，也能达到预期的效果。课后反思，时间控制在一分钟之内，要有本节课的亮点，你设计的独到之处，且符合新课改要求。

三、设计多媒体画面。

多选用几种底板，避免视觉疲劳，以一种为主，几种为辅，既不能太艳，又不能过于简单，应给人一种简洁大方、清新的感觉，其实我做的也不好。总之希望同事们能做得有多好就多好吧！排版设计，简明扼要、清楚、准确，特别是用词要准确。比如：以前的教学目标用词常常是：了解······，现在这些词全不再用了。另外，对于一节课，目标也不能期望值过高。如：决定······养成······一节课不能决定终身，养成是慢慢形成的，无论教师的`课讲讲的多棒，一节课也不能立即就养成······出现这些词语不太合适。

四、课件设计要活泼生动。

在课件的制作过程中，最好插入视频（片段），若只有一张张的静态幻灯片，评委会认为比较单调、乏味，从而影响成绩。不过使用视频材料也会遇到一些问题。如在播放时，若是电脑版本、系统不一样，即使路径全部设置好了，也有可能无法播放，所以需要在每次使用之前，最好把视频再一个个的插入（设置路径），这样才能保证万无一失。关于视频的播放，根据需要，加上适当的解说词。在幻灯片的播放过程中，幻灯片之间的衔接，最好加上一些合乎逻辑的关联术语，给人一种水到渠成的感觉。

以上是我在讲课过程中的认识和感悟，还需要在实践中不断摸索和体会，希望广大同仁相互切磋，取长补短、共同提高，为一高的教学水平更上一个新的台阶而努力。

说题比赛心得篇5

中国男子体操队的六名小伙子终于摆脱了四年前雅典惨败的阴影，在北京奥运会体操男子团体决赛中战胜雅典奥运会冠军日本队和强敌美国队，时隔八年后再次夺冠，为中国军团夺得第10枚金牌。赛后，杨威、李小鹏、肖钦泪流满面。

又见泪水!开赛短短几天来，先是杜丽哭了，哭得那么伤感，以致电视机前的观众也不免与她一起潸然泪下;站在次高点领取银牌的朱启南哭了，哭得现场观众也感到几分酸楚，“朱启南，别哭!朱启南，加油”的齐声高喊在赛场上空回荡……眼泪，激动的抑或是悲伤的，就这么一次次倾泻在奥运会的赛场和领奖台上。

或许，那一滴滴、一痕痕泪水，饱含了太多丰富的情感，错综复杂，千丝万缕交织之后才夺眶而出。是故，观众在悲伤着你的悲伤、快乐着你的快乐之后，总有太多善意的猜想。同样是卫冕失败，同样是泪洒赛场，张山认为杜丽与朱启南的哭是不一样的——杜丽的痛哭，是因为首金的压力、主场的压力、卫冕的压力……太多太大的压力压得她喘不过气来;朱启南的哭，可能是一种释放，终于完成了比赛的豪迈释放。依此推导，男子体操队的哭或许更是一种释放，四年前的惨败，引发了很多批评，他们把这些批评贴在自己的训练墙上终日为伴。四年啊，体操队总教练黄玉斌赛后说：这四年整个队伍都背负着巨大压力，需要奥运会的`男团冠军来证明自己。

或许，这些看似权威的种种猜想，都离运动员泪流满面的那一刻的复杂心理尚有距离，或者只是一叶障目。流泪，太多的时候并没有一个明确的理由，或者一个准确的因素，但根本上是一种情怀的迸发，应该是不争的感受。朱启南释放的哭，谁又能断言没有遗憾和不甘的因素?杜丽压力下的哭，谁又肯承认没有四年艰辛从指尖滑过的悲伤?体操队的哭，难道委实没有激动和欢乐的成分?所以，与其做种种猜想，毋宁相信奥运赛场和领奖台上的泪水，饱含了一种挥之不去、魂牵梦绕的奥林匹克情怀。

或许，这种情怀才是所有或激动，或欢乐，或悲伤的种种泪水的共性之处。没有情怀壮胸，很难有真情流露，更难有泪流满面。情怀至深，厚积薄发，则酣畅淋漓，泪眼模糊。是故可以说，奥运赛场纵有千般泪水，唯一不变的是泪水中饱蘸的奥林匹克情怀。所以，对于无论激动还是欢乐，还是悲伤的泪水，我们大可不必去做过多猜想，应该给予的是温情与敬意、掌声与敬重。

奥林匹克的赛场上，不只有鲜花与掌声，也不只有冠军与胜利，还有光荣与梦想，还有坎坷与泪水。一定意义上说，鲜花、掌声、冠军、胜利是对奥林匹克精神的诠释;光荣、梦想、坎坷、泪水则是另外一种对奥林匹克精神的诠释——这种诠释浓彻心肺、忘我。两种诠释饱满了奥林匹克赛场，让她有血有肉，激情浩荡。是故，每一次泪洒赛场都那么令人难忘，难忘有如对运动员笑靥的记忆。

说题比赛心得篇6

12月2日是令人难忘的一天，首届后勤技能比赛的中餐摆台项目在我们震旦园餐厅如期举行。在这自我介绍一下，我是震旦园餐厅传菜部的一名划单员，担任着厨部与前厅的重要枢纽作用。跟一线员工相比，我很少参与前厅的

日常服务工作，更别说技能了。为了积极响应上级的号召，我也努力争当后勤的技能高手，为餐厅的服务尽自己的一点微薄之力，所以也参加了这次技能比赛。

赛前，餐厅经理就鼓励大家积极的报名，希望全体员工都能参加。当时，我不想参加，觉得自己年龄偏大，摆台是我的弱项。所有同事都比我有经验、技能也比我熟练。我要是万一不行，丢了我们餐厅的脸怎么办？但是代瑜经理对我说：“去参加吧，重在参与，说不定还能拿奖呢。”当时我深知在众多同事中，我的摆台水平弱于她们。但是经理的鼓励，加上同事的支持，我下定决心参加这次比赛。一到有空，我就向其它技能好的员工讨教经验，取长补短，特别是同事冯伏荣、江朋、占才华给了我很大的帮助，没有她们的无私帮助也就没有我今天的成绩。

震旦园大厅里，后勤保障处和中心的'领导也来到了比赛现场，来参观我们的比赛。抱着重在参与的精神，我没有丝毫的紧张。随着主持人的一声“开始”令下，我随之投入了比赛，按着平时经理、同事们教给我的规则一项一项去做，忘记了所有人的存在。当我还在折花的时候，有的同事已经宣布完成了比赛，我听后有一些慌乱，心想“好快呀！”一急，平时很容易折出的花型，在我的脑袋一下变成了一片空白。我赶紧稳定心神，想“重来，不慌，做自己的”。随着我心神的调整，我一步步按自己的节奏去做，甚至旁边的同事因为紧张而摔破酒瓶也全然没有影响我。终于，我一鼓作气，完成了比赛。

赛后，我情不自禁的拉着代经理的手说：“代经理，我得了第三名，第三名耶！”我自己也没想到呀！代经理也替我感到高兴。同事们也纷纷祝贺我！我自己的心也久久不能平静。我深知这一成绩不只属于我一个人，它还应该属于我们这个集体，没有经理的鼓励，主管的一遍一遍帮教，同事们的帮助与技巧的积累，就没有我今天的出色发挥。

在这收获的季节里，我收获的不仅仅是名次，也实现了一次自我超越，坚定了一颗自信的心。这是我“相信自己能做到”的蜕变。

说题比赛心得篇7

为深入贯彻落实医药卫生体制改革总体部署和20xx年全国卫生会议精神以及我院关于优质护理服务示范工程活动精神，坚持以病人为中心，进一步规范我病区临床护理工作，切实加强基础护理，改善护理服务，提高护理质量，保障医疗安全，努力为广大患者提供优质，安全，便捷，温馨的护理服务，我病区于20xx年10月开展了优质护理活动。正式成为优质护理病区后，护士长首先组织全体护士学习卫生部相关文件，认真领会中心思想;然后根据我病区病种及收治病人的实际情况进行了讨论，大家集思广益，制定出了适合我病区情况的优质护理服务模式及管理模式。经过这几个月全体护士的共同努力，我病区优质护理服务开展的井井有条，使病人得到了实惠，提高了病人及家属的满意度。

首先，我病区对原有的护理模式进行了改进。以前，护士只是机械地执行医嘱，输液的只负责输液，发药的只负责发药，对病人的基本病情及用药治疗不能全面了解掌握。实施了优质护理服务以后，我病区采取了护士分组责任制护理的模式，将病区病人分为两个大组，各设一名组长，下设两名组员，各管两个小组，至8名病人，不仅细化了责任护士的工作流程，也对护理工作实施了逐级管理。这就要求责任护士要对自己所负责的病人从病情治疗到生活护理方面了如指掌，由每位组长为组员制定周计划，并监督组员是否按计划执行相关护理工作，并指导本组护理人员完成医疗护理任务及危重症病人的护理。实施分组责任制护理后，护士加强了巡视，注重了病情观察，落实治疗性护理和健康教育，心理护理，生活护理，给病人全方位的护理。

其次是真正做到把护士还给病人，大力加强基础护理的力度。我病区卧床病人较多，多数生活不能自理，加强基础生活护理和晨晚间护理就更加重要。原来的洗头擦身，剪指甲等生活护理多是由护工、家属完成，现在是要求我们护士来完成，因为，在为病人进行生活护理的同时，由于护士对病人病情的了解，随时可以在操作中观察病情，防止并发症的发生，减少病人的痛苦。加强基础护理更为一些无陪住的病人解除了顾虑，减轻其家属的后顾之忧，让家属能够放心的把病人交到我们手中。

优质的护理服务不仅仅是为病人做好治疗护理和生活护理，还要注重与病人的沟通。及时，有效的沟通不但可以建立良好的护患关系，帮助病人排解不良情绪，还能够及时发现病人的病情变化及疾病进展的症状，随时为医生提供有利的资料以便及时调整用药及治疗。从入院、住院直到出院，护士都会和患者及家属温馨的交流，认真倾听……虽只是短短的几句话、一个微笑，却大大缩短了护患之间的距离。

优质护理服务贯穿于我们日常护理的每一个环节，为保证病人的安全，我病区加强了门禁制度及探视管理制度。为每位新入院病人佩戴腕带，进行生活能力量表的评定并耐心的为病人介绍病区环境和住院制度，对眩晕和卧床病人视其情况进行跌倒和褥疮的评估，有针对性的给予有效地预防护理措施，减少危险的发生。病人出院时护士还会为病人再次评估，为病人进行出院指导方面的健康教育，指导患者合理用药等保健知识。

作为一名工作十几年的老护士，我深深地感受到优质护理服务不是一时之举，是一项长期进行的工作，我们的工作任重而道远。我还需继续努力，积极参与，真诚以待，尽我们所能，为每一位患者带去最优质的服务!

说题比赛心得参考7篇相关文章：