严格按照要求诚信考试，不违规违纪，按时参加期末考试，不迟到，不早退。要有“诚信考试光荣，违规作弊可耻”意识。认真答卷，向家长、老师以及自己交出一份满意的。却因身体有病不能参加考试者，应持医院证明向班主任请假。考试结束后，迅速回家，不允许在教学楼、操场等处逗留。考试期间，操场大门封闭，不允许在操场进行体育活动。也不要在操场打篮球。严禁在燃放鞭炮，禁止夜不归宿，重处聚众赌博、打架斗殴等xxxx事件。

3、遵守交通规则，注意交通安全。

春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假期间遵守交通法规，严禁在公路上追逐打闹和进行各类游戏活动。注意乘车安全，报废车不要乘；无牌无照的车不要乘；拥挤的车不要乘。若发生交通事故，要想法及时通知家长，并拨打120及时实施抢救。

4、正确燃放烟花爆竹。

春节在家原则上不提倡学生燃放烟花爆竹，若燃放必须由家长陪同。燃烧鞭炮、焰火时要在宽敞地方放，不要对准人放，避免造成人员伤亡，严防伤害事故发生。

5、防火、防电、防煤气。

寒假期间我们每天都可能会与火、与电、与煤气打交道，同学们要了解有关知识，在生活中要注意消除水、火、气、电等存在的隐患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警时要知道及时拨打119报警。不玩电，不私自拆装电器防电；注意取暖安全，防止煤气中毒等。杜绝把火种带上山，以防止山林火灾。

6、健康文化生活，严防精神污染。

网络世界对青少年具有强烈的诱惑力，长时间沉溺会导致人际交往、社会适应能力的下降，会情绪低落、思维迟缓、孤独焦虑、食欲不振、神经功能紊乱、睡眠障碍，甚至犯罪。所以希望同学们要远离网吧，不登录不健康的网站，不在网络上查看色情、淫秽的内容。也不要涉足营业性电子游戏厅等娱乐场所。不参加不健康的娱乐活动，不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带；不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊，多看乐观、向上的节目。要培养文明行为，抵制消极现象。不准参与非法组织活动，不准参与赌博活动，不偷、不抢、不骗、不打架斗殴、不酗酒闹事。

7、不到池塘、河湾、水库边沿玩耍，若发生事故，要大声呼救。

8、要求学生按学校规定的时间到校。

做到不早到，早上到校时间是7：00，中午1：30，现正是严冬季节，天明的晚，到校太早，早餐没有保证，身体健康没有保证，如果在路上遇到了坏人，老师们，同学们，后果不堪设想。希望引起全体师生的重视。（班主任老师可将我说的话利用校信通告知家长），出门必须和家长打招呼，并按时回家。不准未告知家长私自外出、外宿和远游，防止被绑架、拐骗或走失。

9、遇见陌生人的做法。

要提高思想警惕，谨防上当受骗。遇有紧急情况，要见义“巧”为，善用智慧取胜，避免力敌不过反而危害自身现象的发生。

10、养成良好的卫生习惯。

不随地乱扔食品袋、草稿纸，按时打扫卫生。考试期间，各班必须安排同学对本班教室、包干区卫生做到每日三扫。政教处、团委、学生会每天派专人进行检查，并及时将检查结果进行通报。注意饮食卫生，不暴饮、暴食，要合理饮食，不吃腐烂变质的食物，不买“三无”食品。生活要有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病侵染，提高身体素质。

11、提高个人素质，减少人身伤害。

打架斗殴是安全的一大隐患，打架往往是从骂人开始的，而有些同学骂人已成口头谗，极不文明，其实，骂人和打架是一个人空虚无聊的表现，打架者在打架时渴望向别人展示自己是英雄，但事后他们都成了狗熊，且追悔莫及。人与人之间发生矛盾在所难免，同学之间发生矛盾要多做自我批评，找家长或老师寻求正确的解决方法，不能一时感情用事。有句话说的好：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。但11月26日下午放学后，我校就有几位同学参与打架，他们之间并没有深仇大恨，只是一些小矛盾，最后造成恶劣影响，结果是损人害己。我们建议同学们，多参加一些健康有益的活动，提高自身素质修养，从内心充实自己，远离打架斗殴。

12、注意课间安全，远离危险。

下课期间不做剧烈的活动，避免发生各种安全事故；上下楼梯要轻声慢步靠右行，不追逐打闹，不攀高，不拥挤，不抢道，不得在教学区打球、踢球，以防发生xxxx事故。近年来，发生在校园的一系列xxxx事件，至今仍让我们心有余悸：20xx年2月27日湖北省老河口市薛集镇秦集发生一起因拥挤而引起的xxxx事件，4人抢救无效死亡，10余名学生受伤。20xx年03月28日西安发生小学生xxxx事件致16人受伤。20xx年04月17日深圳发生小学生xxxx事故8名儿童受伤4人伤势严重，20xx年9月26日xx时30分许，昆明市明通小学发生xxxx事故，造成学生6人死亡、26人受伤。“20xx。12。31”上海外滩陈毅广场拥挤xxxx事件造成36人死亡，49人受伤。危险就在我们身边，我们一定要敬而远之。另外，体育课、活动课等户外活动要严格服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，如果遇到身体不适，应及时报告老师，防止各种危害安全的事件发生。

13、学生在家的要求。

要帮助父母做家务和参加有益的社会实践活动，制定好寒假学习计划，提倡读一本好书，看一部好电影，学唱一首好歌，做一件好事，当一天家长，体验一下做父母的辛苦，并做好记录或日记。

14、提倡勤俭节约，培养良好品德。

寒假期间提倡勤俭节约，不乱花钱，学会计划每天的生活，注意培养良好的社会公德。假期期间，全体学生要自觉遵守公民道德，做遵守公民道德的模范，要崇尚科学、破除迷信、勤俭节约；要自觉树立科学的世界观、人生观；要大力倡导“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的`基本道德规范；要学会尊重人、理解人、关心人；要增强礼仪、礼节、礼貌意识，要不断提高自身道德修养；要规范自己的行为习惯，培养自己的良好道德品质和文明行为。

同学们，安全重于泰山，同学们要自我监督，严格要求，防患于未然，安全意识要警钟长鸣。尤其是寒假期间，不安全因素较多。因此，更要强化安全意识，提高防范能力，时时刻刻都要注意自身以及周围人群的安全。最后预祝各位取得优异的考试成绩，祝全体教师身体健康，全家，祝全体同学寒假快乐，过一个快乐祥和的春节！

写假期里的演讲稿篇2

老师们、同学们：

早上好!时间很快，一个学期马上就要结束了。本周二我们即将迎来紧张的期末考试。争取优异的成绩，高高兴兴地回家过年，是大家共同的心愿，希望同学们充分利用好剩下的一天时间，理清思路，调整好心态，以最佳的状态迎接期末考试。

在紧张迎考的同时，我们仍然不要忽视安全工作。寒假是同学们走出校门、观察社会，关心家庭、学会生活，锻炼本领、增强素质的大好时机。度过一个平安、健康、充实、愉快而有意义的寒假，是我们共同的心愿，也是我们共同的责任。

现就期末和寒假的安全工作强调以下几点：

1、放假前，各班应加强学生的课间管理工作，禁止打闹，所有同学应调节好自己的情绪，处理好同学的关系，不要因各种小事引发同学之间的矛盾，影响学习。

2、严格遵守交通法规，注意交通安全，不闯红灯，不在公路上嬉戏游玩。

3、注意饮食卫生，不吃没有健康保障的食品，不买街上无证无照商贩出售的食品，不吃来历不明的可疑食物，以防止食物中毒事故发生。

4、禁止进入网吧、游戏机室等娱乐场所、禁止赌博，不参与封建迷信活动等。

5、节假日学生外出游玩等活动，要有家长带领或征得家长同意，并要切实注意游玩安全，不到安全无保障的危险区域、地点游玩。外出时，要做到让家长知去向、知活动内容、知同伴、知联系方式。

最后，预祝同学们取得新年的开门红，在期末考试中取得满意的成绩，过一个充实而有意义的寒假。

谢谢大家!

写假期里的演讲稿篇3

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

这一年寒假我去了很多地方如:梅州、广州、惠州……也亲身做过很多事,如包饺子、练字、看书等等。

有一天,我的好朋友连静一来我们家玩。我想到一个好主意：不如我们一起包饺子吧。妈妈在旁边指点我，我和她先把面粉加水弄成面团,然后弄成了饺子皮，肉馅也做好了,有大白菜的、有红萝卜的、猪肉香菇的……我兴奋地用筷子夹起肉馅包了起来,由于肉太多了,皮破了一个洞，后面我才补起来了。我们一边包饺子，一边玩，十分开心。终于包好了，我们把饺子放进锅里蒸，蒸好了。虽然有点糊.但我觉得十分开心,我终于学会了包饺子。

我寒假每天坚持练字,我觉得我的字也进步了不少。在我刚开始练字时,我坐都坐不好,要不就是东张西望,要不就是咬笔头呀、发呆呀，或是东玩一玩,西玩一玩,一点耐心都没有,根本坐不下来，除非妈妈或爸爸在旁边看着我。后来，我下决心要把字练好，后面慢慢的才练好了，心里感到甜滋滋的。

还有呢,寒假里妈妈一直叫我要多看一些课外书。有一本叫《心里的小秘密》，里面有很多好词好句.我也十分喜爱这本书。在寒假里我还看了如《怪物大师》、《根鸟》、《父与子》、《最后一头战象》、《春天的种子种下了诚实》等。通过寒假我也变得爱看书了。我看了《怪物大师》，我的感受是:《怪物大师》的主人公十分勇敢,他们勇于冒险精神,最后通过他们自己的勤劳和努力,才有了让人满意的结果。我看了《春天的种子种下了诚实》，我的感受是:做人一定要诚实,像主人公安娜一样要诚实,她用她的诚实得到了许多幸福,我们也一定要诚实。

在寒假里我学了很多知识，也学会了包饺子。字也写得工整了许多。不过在这里,我也要谢谢我的爸爸妈妈和老师，是他们一直的关心、指导、帮助，才让我变得那么优秀。

写假期里的演讲稿篇4

老师们、同学们：

上午好!

春节是走亲访友的高峰期，交通比较拥挤，人流量比较大，也是各类交通安全事故的多发阶段，希望同学们在寒假期间遵守交通法规，外出要遵守交通规则，红灯停，绿灯行，严禁在路上骑车追逐打闹。我们低年级的小朋友出门时，一定要有我们家长的带领，在行路时，不要突然横穿马路以防发生事故。乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上车、下车。不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆。车辆行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外。以防出现不必要的伤害。在这里，还要提醒家长驾车时不超载，不酒后驾车，不疲劳驾驶，要文明行车。

春节的时候，不论是我们家长还是学生，都会燃放烟花爆竹以示庆贺。烟花爆竹属于易燃易爆之危险品，在燃放过程中极易造成人身伤害和火灾事故的发生。因此，请我们的每位同学一定要严格遵守消防安全法规，防止火灾事故的发生。年关将至，一些“三无”劣质的烟花爆竹也偷偷上市，作为我们同学要建议家长，在购买烟花爆竹时，一定要选择到正规商店去购买，这样才能保证质量可靠，燃放时也才有可能尽量减少意外事故的发生。这里，我要建议我们的同学，要在长辈的陪同下燃放。燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放，防止引起火灾，避免伤到行人;在燃放时一定要按照说明使用，切不可对人、对物燃放。

预祝每位同学：假期生活安排好，安全卫生注意好，各类活动参与好，真正度过一个安全、健康、有益、愉快的寒假。最后，祝所有教师身体健康，阖家幸福!祝全体同学春节快乐，学习进步!

谢谢大家!

写假期里的演讲稿篇5

尊敬的校领导、各位老师、同学们：

上午好!

寒假、春节即将到来，为了使大家过上一个平安、快乐、文明、和谐、健康、有益的寒假和春节，我想和同学们寒假和春节期间的安全问题。

我们要关爱自己，紧绷安全之弦。老师和家长每天最关心的就是你们的健康和安全。据了解，每年因各种事故，数以万计的青少年死于非命，相当于在中国960万公里的土地上每天要消失一个班的学生(重大自然灾害除外)，这给社会、给家庭带来了非常的不幸，给很多父母造成无法愈合的创伤。因此，同学们要牢固树立“安全第一”的.思想，懂得安全的重要意义，做到：安全第一，从我做起;安全第一，从小事做起。关注安全，关爱生命。我要安全，我懂安全。时时讲安全，事事讲安全，人人讲安全，保证人人都安全。接下来我将从以下六个方面强调寒假、春节期间的安全问题：

第一、遵守交通规则，注意交通安全。

春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假和春节期间外出要自觉遵守交通规则，严禁骑车上道，同时严禁在马路上追逐打闹和进行各类游戏活动。注意乘车安全，不乘坐“三无车辆”。要文明骑车、文明乘车若发生交通事故，要想法及时通知家长，打110报警并拨打120及时实施抢救。

第二、安全燃放烟花爆竹。

14周岁以下未成年人燃放烟花爆竹应当由监护人或其他成年人陪护。购买烟花爆竹要谨慎，请到持有烟花爆竹销售许可证的网点购买，不要购买和燃放非法、伪劣、超标品种，以防伤己伤人、火灾事故的发生。燃放行为要文明，要遵守法规、遵守社会公德、尊重他人合法权益;燃放时要远离市政府规定的禁放区域，以防危险发生;以防意外发生。

第三、防火、防电、防煤气。

寒假期间我们每天都可能会与火、与电、与煤气打交道，在生活中要注意消除水、火、气、电等存在的隐患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警时要知道及时拨打119报警。不玩电，不私自拆装电器防电;注意取暖安全，防止煤气中毒等。

第四、监控文化生活，严防精神污染。

网络世界对青少年具有强烈的诱惑力，长时间沉溺会导致人际交往、社会适应能力的下降，会情绪低落、思维迟缓、孤独焦虑、食欲不振、植物神经功能紊乱、睡眠障碍，甚至犯罪或消极自杀。所以希望同学们要远离网吧，不登录不健康的网站，不在网络上查看色情、淫秽的内容。也不要涉足营业性电子游戏室等娱乐场所。不参加不健康的娱乐活动，不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带;不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊，多看乐观的节目。

第五、遵纪守法，学会自护自救

要培养文明行为，抵制消极现象，促进扶正祛邪、扬善惩恶社会风气的形成、巩固和发展。不准参与非法组织活动，不准参与赌博活动，不偷、不抢、不骗、不打架斗殴、不酗酒闹事。出门必须和家长打招呼，并按时回家。不准未告知家长私自外出、外宿和远游，防止被绑架、拐骗或走失。与陌生人打交道时，要提高思想警惕，谨防上当受骗。遇有紧急情况，要见义巧为，善用智慧取胜，避免力敌不过反而危害自身现象的发生。

第六、注意饮食安全

我们要养成良好的卫生习惯，注意饮食卫生，不暴饮、暴食，要合理饮食，不吃腐烂变质的食物，不买“三无”食品，每个同学在假期中要做到不抽烟、不喝酒、不赌博。生活要有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病侵染，提高身体素质。

同学们，安全重于泰山，要时刻强化安全意识，警钟长鸣，提高防范能力，防止安全事故的发生。安全是家庭幸福的基础，安全常系心中，人生一路顺风。让我们谨记上述安全问题，平平安安、开开心心共渡新年佳节!

最后，衷心祝愿各位老师、同学们新年快乐、合家安康，万事如意!谢谢!

写假期里的演讲稿篇6

同学们：

大家晚上好！

昨天大家都还在父母的臂弯里，今天我们大家已经齐聚一堂，这说明全体同学诚实守信、时间观念严谨，为今天百年大家庭的集会付出了实际行动，非常谢谢大家，同时在这里仅代表全体老师给同学们拜一个晚年，祝大家在这已经开始的新的一年里有快乐有大收获。说到收获，新学期伊始，明天就要正常上课，同学们就不得不把心思从家转到学校，从玩转到学习，从松转到紧张，全身心投入到学习生活的点点滴滴。

所以，今天这个会既是收心会，也是新学期的动员会，今天我讲话的主题是:为明天做好准备。

一、收好心、走常规

良好的开始是成功的一半。首先同学们在寒假期间老师们布置了寒假作业给同学们，老师们要检查，班主任评阅之后要对作业的整体情况进行通报；再者同学们要认真思考本学期自己的目标，制定计划；其次就是我们最重要的我们同学们要在学习生活上走上百年化常规，下面我们一起来复习《武汉百年职校学生一日学习生活常规》，同学们也要把在家的作息习惯抛弃掉，把学校的生活习惯再次树立。

学生手册补充：强调同学们的礼仪礼貌、吃零食、手机进教学区、喝酒抽烟、休息时间、早睡早起、为老师服务

总之，在新的学期里无论你有什么样的计划等待实现，一定要在正式上课前尽快收回假期的“玩心、野心”，让自己“转心”！

二、新学期、新要求

1. 刻苦学习

自从去年同学们来到武汉百年职校，一个学期很快已经过去了，同学们接受了百年内容和形式不同与其他学校的教育，同学们在本学期发生了很大的变化，不仅言谈举止礼貌规范了，而且学会了很多知识，理论的也有实战的。在去年期末总结大会上，余校长就同学们开阔了眼界、明确了目标、规范了习惯、锻炼了能力、学到了技能等5个方面变化与收获进行了全面总结与肯定，同学们也不同程度地受到了表扬，其实这只是阶段性的，离学校的培养目标和社会的需求相差还很远，如果就此我们就固步自封，止步不前，那将是没有出息没有出路的表现。

一年两个学期，已经过了一半，犹如一万元存款，用了5千，理应掂量这5千用的值不值，还有五千该怎么样花才最值得？！新学期同学们要面临各种新的挑战，首先是课程多、难度大。各班都开设了新的科目，如给排水、土建装修、物业服务等，都是同学们没有接触过的，还有原来的一些重点科目，如英语、中西餐、低压电工等都不可懈怠，当然对于以前学好的依然需要加油，以前没学好的则需更加努力，赶上去。上学期学习了理论知识，这个学期要学习新的知识，我们都知道一句老话“温故而知新”学习新的，不忘巩固旧的，所以加大力度理论，重点提高实操。其次是时间紧、任务重。让我来给大家算算时间，从今天2月8号至6月25日这个学期期末，7月1日前全部送到实习单位，总共4个多月的时间，3月份计算机考试，4月份运动会，5月份成人礼、读书会，5月份电工考证，6月份技能大赛，还有义工活动，另外每个月外出一次，清明节、五一假、端午节假日，每周休息，除去这些时间大家想想学习的时间还剩下多少，面对那么多的课程，繁重的技能操作，如果不认真对待，可还真不能说能做一名合格优秀的一线技术工人。

2. 爱岗敬业

同学们，我们在百年学习只两年，一年学习，一年实习，学习是为实习做准备，实习是为就业做准备，说到底我们学习的目的就是为就业。我们将来就业的方向是什么，我想大家都很清楚是酒店、物业公司相关类。在学校每一个人都有自己的责任区，这就是让同学学会在责任区内要做到对自己的岗位认真负责，如若做不到，则面临罚分的危险；到了企业，如若对岗位做不到负责，则面临着被企业罚款，甚至被企业“送”出门外的危险。老话“干一行，爱一行”，并不是让大家终身从事一个职业，最起码的是企业会要求他的员工在目前的岗位上“干一行，爱一行”。所以我们用军事化管理培养学生，就是为了让学生未来能适应这样的生活和就业。

3. 吃苦耐劳

“没有艰辛，没有收获”。学校管理的非常严格，“行动军事化、行为职业化”，

学生从进校开始就接受吃苦耐劳的教育，我们知道“考试好的学生未必有好的就业机会，养成讲卫生爱劳动习惯的学生可能到了单位更受欢迎”。有的学生经受不住严格的考验，淘汰了，留下来的都是精英，大家都知道“物竞天择”的道理，也都看过“长颈鹿吃树叶”的图片。我们从事的是服务行业，服务行业是最为精细的行业，也是一个非常累的行业，如果没有良好的身体做后盾，没有吃苦耐劳的正确态度，最终将被行业所淘汰，那留下来的即精英。我们在这个学期结束后将走上实习岗位，结束了课堂了学习，走上一年的实习，这一年的实习，是否能摆正态度，树立良好的思想准备，牢打坚持到底的信念，绝对经得住企业和社会挑选的考验，做一个能够得住树叶的“长颈鹿”。

4. 团队精神

“一荣俱荣，一损俱损”，一个团队的成功与否，在于这个团队的精诚合作能力。学校是一个整体，同学们要培养互相帮助、合作学习、共同进步的团队精神。同学们在学习期间互相帮助交流学习方法，上个学期做的很好，一帮一，一帮多，开展学习小组，这个学期要更多地相互交流，保持良好心态学会与人沟通交流，积小智成大智，群体共生。

5. 全面提升

在过去的一个学期大家在百年职校已经学习了很多的知识，生存技能和人生技能，在新学期，在即将走上实习岗位前的4个月，希望同学们在全面提升个人素养，这里的“四会”送与大家，即：会做人；会做事；会思考；会感恩。会做人。学做宽容、大度的人，不怕自己吃亏，懂得欣赏别人、站在别人的立场考虑问题。不要为被人的事让自己烦恼，让自己保持愉快的情绪，快乐地学习和生活，把微笑送给他人，让欢乐留在心中。会做事。多学习，多动手，多弯腰。认真做事能把每件事做对，用心做事才能把每件事做好，希望我们同学们都能学会把每件事做对、做好。会思考。生活离不开思考，学习更不能离开思考，在摸索中前行，在思考中还要学会找机会、抓机会、用机会。“庸者失去机遇，弱者等待机遇，强者抓住机遇，智者利用机遇”。会感恩。我们是一所全免费的职业学校，我们学校的一切都来源于爱心资助和社会各界爱心人士的捐赠，珍惜我们所拥有的，感恩那些付出爱心的友好人士们，请时刻保持一个感恩的心前行！

三、本周安排

同学们，开学的第一个周是最关键的一个周也是收心周，每位同学必须高度集中严格要求自己。这就把本周上课情况与大家说一下：明天开始白天正常上课，明晚晚自习开班会《春节交流会》，同学们畅谈春节在家的奇闻异事，以及父母、亲戚眼中是否有进步的你，大家一起来讨论找出自己的进步与表现，充实《不断进步的我》。

同学们，明天我们就要开始正常的上课，从这一刻起，同学们全身心的投入到学习的战场去，携起手来，团结奋进，为全面提升理论与实操能力而努力争取，为迎接明天的到来做好准备！

最后，再次祝全体同学们在新的一年里收获快乐、健康、成绩！

谢谢大家！

写假期里的演讲稿篇7

同学们，老师们：

大家好，今天我演讲的题目是《调整好心态，轻松进考场过安全的假期》。

临近期末，同学们的日程表上排满了一场又一场的复习考试，学习生活也似乎变得更紧张而忙碌起来。在清晨冬日的寒风中，在冬阳已收敛了它最后一丝暖的暮色中，都可以看见你们的身影。是的，还有几天就要期末考试了，对于考试，乐观的同学把它看成一次又一次的挑战，在挑战中肯定自己，超越自己；而悲观的同学则把它视为苦役，在苦役中消沉自己，丢失自我。

除此之外，考试焦虑还会给人的生理和心理造成危害，既然如此，那么如何克服考试过度焦虑呢？

1、端正考试动机。考试只是一种手段，其目的是为了检测一段时间的学习情况，为后面的学习打下一个基础。考得好说明这一阶段学习掌握较好；考得不好，说明这一阶段学习掌握存在一定问题，需要改正。如果抱着这样的思想，自然就可能以平常的心态对待考试，而不会过度紧张。

2、做好充分准备。胸有成竹，方能遇事不慌。考前准备充分，自然就不会过度紧张；考前准备不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己没复习到的内容，就更会引起情绪紧张。因此每次考试前认真复习就显得非常重要，可以说，它是考试不焦虑的很关健的因素。

3、掌握考试技巧。考试中遇到自己没有准备的难题而紧张，在所难免。但如果一味在难题前苦苦思索，浪费许多时间，以至于后面的试题来不及做，则会造成新的紧张。因此，碰到难题或自己没有准备的题目应先跳过去，就自己会做的题目做。等会的题目统统做好后，再回过头来啃难题，心理紧张也会大大缓解，失去的记忆就很可能复苏。

4、学会自我放松。

一是心理上的自我放松，学会暗示自己，“我能行”、“我不会做，别人也不会做”。

二是生理上的自我放松，如“调整呼吸法”，即遇到情绪紧张时，多次做深呼吸，或双眼盯住一个固定的目标，呼吸深而均匀，这样可以缓解紧张情绪。考试在人的一生中是经常会遇见的，学会考试，轻轻松松上考场是每个学生所渴望的.。我相信，只要你能正确理解考试，学会消除考试焦虑的方法，你就会逐步走向成功，取得满意的成绩。

考完试马上就要过寒假了，我希望大家度过一个安全、愉快的寒假，做到以下几点：

1、一个人在家的时候要关好门窗，如果有陌生人敲门的话，千万不能开门，不可轻易相信陌生人的话。注意室内电器、煤气等的安全，对于自己不熟悉的家电器不要随便碰触和使用，以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。

2、寒假期间，正逢春运高潮，交通比较拥挤，人流量较大，因此同学们在外出时，要尽量结伴而行，严格遵守交通规则。

3、春节期间，走亲访友聚餐宴会较多，同学们不要暴饮暴食，注意身体健康。放烟花一定是同学们所喜爱的，但在燃放烟花爆竹的时候也要注意安全，最好在长辈的陪同下燃放。燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放，防止引起火灾，避免伤到行人；第二：在购买烟花爆竹时一定要选择在正规的经过批准的店内购买，这样才能保证质量可靠，燃放时才能减小意外的发生；第三，在燃放时一定要按照说明使用，切不可对人、对物燃放。

此外，要充分利用寒假的时间，注意劳逸结合，好好休息，保证有充沛的精力投入到下一学期的学习中去。过一个愉快而又充实的春节！

写假期里的演讲稿篇8

__年10月8日，国庆长假后上班的第一天，我区召开“收心会”，对节日期间气氛营造、安全生产、物资供应和值班工作等情况进行了总结，并对第四季度的重点工作进行了安排部署。

区委书记某某，区长某某，区人大常委会主任某某，区政协主席吕某某等全体在家区级领导，各镇街和区级部门负责人等参加了会议。

平安祥和度国庆

国庆前夕，我区成功举办了“红歌唱遍新重庆--唱响万盛”、“俄罗斯军队亚历山大红旗歌舞团大型红色经典歌舞晚会”两项重大文化活动。向涛指出，这两项重大文化活动的成功举办，检验了我区举办大型文化活动的能力和干部队伍素质，也为庆祝新中国成立61周年营造了良好的氛围。

书记还对国庆期间的各项工作进行了小结。他说，全区各部门提前作好工作安排，周密部署、精心组织、扎实工作，为全区创造一个气氛喜庆、供给良好，生产安全、社会稳定，旅游发展、服务优质的社会环境，使全区群众共同度过了一个欢乐、安全、舒心的国庆节和中秋节。

1—9月我区经济回暖

记者从会上获悉，1—9月，全区重点项目共计实现投资26.85亿元，比二季度末净增7.74亿元。三季度，产生投资的重点项目由二季度末的26个增加到29个;我区群众关注的廉租房三期和四期建设、万盛至南川高速公路、万盛至綦江梨园坝公路3个项目也相继开工。

1—8月，规模以上工业企业实现总产值23.3亿元，同比增长4%;金融机构存款余额达50.9亿元，金融机构存贷比达到52.6%，近年来首次突破50%大关;我区实现公路货运量2626万吨，同比增长5.1%;接待来区游客139万人次，同比增长28.2%。

书记指出，目前我区经济发展状况可总结为，经济发展回暖、重点工作加快，同时面临较大压力。全区重点项目推进有力，工业经济企稳回升，金融运行状况良好，交通旅游持续增长;“四大产业”培育加快，“五大行动”深入实施，“三创”工作稳步推进稳步推进;但同时也面临着财政持续下滑，财政支出压力增大，亏损企业增多，完成全年各项经济指标压力较大等困难。

第四季度要狠抓8个方面的工作

书记要求，为了完成全年各项目标，也为今后长远发展打下坚实基础，全区第四季度要狠抓8个方面的工作。

一是抓好重点项目建设。按照实现全社会固定资产投资40亿元的目标，突出产业发展、城建、基础设施、社会事业四类重点项目，强化进度督促，在确保工程质量和施工安全的前提下，全力抓目标、抢进度，努力扩大投资。

二是着力抓好工业经济。在确保安全的前提下，帮助乡镇煤矿尽快恢复生产、提高产量;引导企业在产品结构调整上作文章，鼓励他们多生产价格较高的高端产品;相关部门要深入企业，为企业协调好外部环境，帮助企业降低运行和经营成本，提高盈利能力。

三是全力推进四大产业发展壮大。要积极争取上级支持，做好融资、区域合作、协调服务等工作，确保煤电化、旅游、材料和材料四大产业发展的项目落地和建设。

四是扎实实施“五大万盛”行动。各责任单位要按照年初计划，突出工作重点，狠抓落实，确保全年目标任务顺利完成。

五是全力以赴推进“三创”工作。要深入开展“创卫攻坚百日行动”，确保 “创卫”工作取得明显效果，今年底通过初验，明年创建成功。

六是扎实开展大排查大整改大执法专项行动，确保全区生产安全;扎实开展大走访和大力推进“三项制度”活动，确保社会稳定;扎实开展以打黑除恶、破案攻坚和反盗窃为重点的社会治安综合整治行动，提高群众的安全感。

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