首先，夏日的正午是人最困倦的时刻，是以黉舍特意安排了午休光阴并要求同砚们吃好饭后，做好昼寝的筹备事情，当铃声响起后，就不能走出课堂，上厕所或到师长教师办公室教功课。请同砚们在师长教师的治理下，在课堂里午休，做到恬静不滋扰别人。如少数同砚没有完成功课，则应该轻轻地造功课，高低讲台只管即便不发生发火声音。只有在正午时苏息好，才能在扫去打盹，投入下昼的进修中。

其次，合理安排运动量，调节好课余活动的节奏。在每节课之间只有十分钟光阴。假如进行过激的运动，分外在夏日的太阳下跑动，玩得大年夜汗淋漓。到了上课铃声响起后，不能顿时规复到静心状态，势必会影响下堂课的听课效果。是以，在这段光阴里，下课光阴可以在课堂里或是在阴凉处苏息或做一些有益的，正当的小游戏。削减运动量，随停随止，这样可以较好起到放松精神，使得自己有饱满的精神投入到每堂课中。而下昼的体裁活动，有较长光阴，玩得舒畅些，但在3：05的音乐响起后，应该放缓了节奏，让自己逐步变猛烈活动为收拾活动。苏息、弥补水分，使自己恬静下来，做好艰苦班的身心两方面筹备事情。

假期的演讲稿篇2

亲爱的老师们、同学们：

你们好!

今天讲话的主题是“没有安全就没有一切”。

历经近一个月紧张的工作与学习，我们即将迎来十月一日国庆节。今天是9月30日，下午上完课，大家就要放学回家，开始过愉快的国庆七天长假。这七天不知道大家想怎么过?毫无疑问我想大家都想过得快乐些，但是你有什么安排?怎样才能过得快乐，你想过吗?大家想开心快乐，首先要想到的是人身安全，没有安全哪有什么快乐呢?做事提心吊胆你会快乐吗?所以，安全最重要，没有安全就没有一切。

怎样才能保证安全呢?掌握丰富的安全知识，就比较有安全保障。有些人个子高大，身体强壮，文化知识丰富，但不懂得安全的知识，比如不懂得交通规则，不注意卫生，等等，生命就有可能比较短暂。而有些人虽然身体瘦弱，但懂得一些安全知识，他的生命就有可能活得长久而快乐。所以，我们大家都要掌握丰富的安全知识，在学习生活工作中不断增强安全意识，不去做没有安全保障的事，这样才能更有力地确保我们的人身安全。在这里，还是要提醒大家一些最基本的安全知识。

1、同学们要注意防火、防盗、防触电、防溺水。首先你们要记住两个电话：火警119，匪警110，到危急时刻要学会打相应的电话。在假期里，同学们千万不能去玩火或者私自出外游玩，到郊外野炊，不要私自到江、河、溪流、水库中游泳、玩水，不要进入营业性的歌舞厅、游戏厅、网吧等未成年人不适宜进入的场所。对看到的违法事件要敢于报警，同时也要注意自我保护。

2、国庆假期如果外出旅游或户外活动时，必须由家长带领，选择正规部门的交通工具，不乘坐“三无”车辆。十一长假期间交通肯定是非常拥挤的，因此更有必要提醒我们的同学们在国庆假期中注意交通安全，自觉遵守交通法规，严防各种交通事故的发生。

3、国庆期间，街上游人较多，同学们要注意远离人员密集的场所，避免拥挤和踩踏事件的发生。尤其最近红眼病疫情比较严重，要多注意个人卫生。养成经常洗手，不用脏手或脏手帕揉擦眼睛的好习惯，

4、国庆假期要注意饮食和饮用水的安全，要注意食品卫生，不吃“三无产品”，不吃变质食品，防止病从口入。

5、要遵守社会公德，该排队的要排队，注重自己的良好形象。讲究公共卫生，养成良好的卫生习惯。不随地吐痰、不乱扔垃圾、垃圾应分类放进垃圾箱。

6、长假期间，要注意休息与学习两不误，每天要合理安排一定的时间复习功课和完成作业，同样也要孝敬长辈，帮长辈做一些力所能及的家务劳动。跟父母亲说说心里话，谈谈你的想法，听听父母的意见。安全关系到我们的生命健康、家庭幸福。希望同学们在高高兴兴度假期的同时，牢牢记住“没有安全就没有一切”这句话。

今天下午放学前各班在班主任督促指导下进行一次卫生大扫除，学校政教处将组织检查评比。让我们用勤劳的双手把教室内外和清洁区的卫生打扫干干净净。用干净、整洁的校园迎接国庆的到来。

最后，祝愿大家度过一个平安、愉快的国庆假期。

假期的演讲稿篇3

同志们：

“五一”假期就要到了。我们今天这次会议，就是安排放假期间的值班、安全等有关工作。现在，我根据研究的意见，讲以下几方面问题：

一、认真做好值班工作。会议开始前，办公室已经把局机关的值班安排发给大家，各单位的值班安排也都送到了办公室。现在的关键是增强责任意识，严格执行局值班制度的问题。为此，要强调几点：一是值班期间，局机关各值班科室所有人员、各单位安排的值班人员，必须全部到岗，不允许出现交替轮换值班现象。二是晚间值班人员不得少与2人，其中必须有一名负责人。三是务必做好突发性事件、重大安全事件和信访案件的速报工作，发现紧急情况应立即向带班领导汇报，做到及时准确，万无一失。

二、及时处理好当前工作。临近放假，不少人都想借机轻松一下，这是人之常情。但是手头的工作不能耽误，特别是那些有时间限制的、比较紧急的事情，要必须办完办好，决不能敷衍了事，影响全局各项工作的正常开展。局要求，假期计划外出或旅游的，一般同志要征得本单位负责人同意后，到办公室登记;单位正副职要征得主管领导同意后，到办公室登记，并保证通讯工具畅通。另外，要求业务科室主要负责人，通讯联络畅通，保证随叫随到。

三、高度重视安全工作。安全工作是我们时时刻刻必须重视的经常性工作，尤其是放假期间，最容易放松警惕，造成不应有的事件发生。局机关、各单位的安全保卫工作，各生产单位重点部位的安全防范工作，矿区存在的重点安全隐患以及车辆行使安全工作等等，都要全面安排，抓好落实，不可有半点马虎。

最后，祝大家假期愉快!

假期的演讲稿篇4

今年暑假我过得既充实又有意义，因为我参加了我们学校组织的鼓号队训练。

别看我个子小，可拿起号一吹就吹响了，负责训练的老师看了高兴地说：“这个小同学行！”我听了心里美滋滋的，练得更起劲了。第一天，我们先练吹响号。第二天，老师在黑板上写上谱子，教我们先练唱谱子，再按谱子吹。

就这样，我们每天六点起床，六点半准时来到学校。即使下雨也没有间断过。有一天下大雨，老师和我们照常来到学校。我们在学前班教室里自己练习，敲鼓的敲鼓，吹号的吹号，老师不时给某个同学示范指导，同学们练得兴致盎然。不知什么时候雨停了，老师一看表已经快九点了，赶忙让同学们回家。

同学们吹得熟练了，敲得也熟练了。老师就让同学们在操场上排好队听指挥，变换队形练。自己吹吧，打吧还可以，可合在一起就没那么容易了。有的同学怎么也跟不上节奏。不过功夫不负有心人，经过十几天的训练，同学们吹打得越来越默契。老师不时发出赞叹声。同学们尽管很累，有的满头大汗，可他们的表情告诉大家，他们心里是多么的快乐。

后来老师看我们练得差不多了，就让我们隔一天来一次。听老师说，我们学校的鼓号队还要参加教师节庆祝活动呢。同学们都相信那一天一定会听到更多的称赞。

假期的演讲稿篇5

老师们、同学们：

上午好!

在寒冷的冬天中，我们结束了一个学期的在校学习生活，大家期盼已久的寒假就要开始了。同学们听到这个消息，一定非常高兴，也许在心中已构思好假日活动了，但是在高兴的时候，我们时刻要牢记“安全”这两个字，绷紧“安全”这根弦，时刻不忘安全先行。为了确保同学们能过一个安全、健康、有益、愉快的假期，现将假期有关安全的要求作如下强调，希望同学们能接受并自觉遵守。

一、交通安全

1、注意交通安全，遵守交通规则，横过马路要左右看并走斑马线，走十字路口要一停、二看、三通过。右侧通行，不要在马路上奔跑和玩耍，不横跨护栏。

2、小学生不得在马路上骑自行车。

3、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不得拥挤。

4、文明乘车，乘车主动让座，不得在车厢内大声喧哗。

二、水的安全

1、不得到水库、池塘、水井等危险的地方玩耍、洗澡。

2、到游泳馆游泳必须要有家长陪同，不得单独游泳。

三、电的安全

1、要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器。

2、不要乱动电线、灯头、插座等。

3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。