1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前;次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前;次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。

八、注意事项：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。

3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。

九、报名要求：

1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。

2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。

3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。

4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。

5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。

十、奖励方法：比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。

个人活动策划篇2

一、研究对象，问题来源与分析

为了进一步贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(中央七号文件)和《江苏省学生体质健康促进条例》精神，进一步提高我校学生阳光体育运动校本化实施水平和学生体质健康水平，是学校当前体育工作的重点之一。

跳绳项目所需器材简单、活动所需场地小，活动时间地点都可因人而异，适宜于所有的孩子参与;其次，跳绳类项目在我校具有优良的传统和广泛的群众基础。第三，也是最主要的，跳绳可以最便捷地提升学生的体质，辅之以花样变化，孩子们喜欢，容易学会、乐于接受，掌握一两项技能可以确保终身锻炼的需要。

鉴于以上分析，我们提出了：“跳绳”校本课程的开发和实践的课题。

二、研究目的

通过“跳绳项目”校本课程创建研究，在丰富学校阳光体育内涵，培养学生勇敢顽强的意志品质、互助共进合作精神的同时，切实做到增强学生体质，并让学生感受跳绳带来的成功体验。

具体如下：

1、让每位学生都能了解跳绳的有关知识，掌握一套学校自编独创的绳操;

2、让每位学生都能掌握基本的“跳绳”技能，熟练掌握2种花样 “跳绳”方法，并能在日常锻炼中应用，为未来健康生活奠定基础;

3、通过的扎实推进，学生的身体素质有明显提升;

4、在开展学校“跳绳”校本课程活动过程中积极探索校本化实施形式的“阳光体育活动”的策略，努力形成学校绳类体育特色文化，特色学校。

三、研究措施

1、不同年级跳绳项目开发研究;

2、跳绳项目实施途径研究;

3、学生体质状况研究前、后对比分析研究;

4、跳绳项目校本课程开发、评价的研究

四、研究方法

1、调查研究法：调查学生家长、学生、教师对学校特色发展的需求、学习、使用情况：座谈、问卷、观察、个别访问。

2、个案分析法：通过对个别跳绳项目的开展情况的研究，找出理论依据，采取相应措施。

3、归纳整理法：搜集、整理调查、考察所得的资料，对数据进行统计、分析、归纳。

根据阳光体育项目相关要求，结合学校的实际和研究目标的具体要求，我校的绳类体育特色研究着重从以下几个方面着手：

1、如何根据学生实际自编一套适合学生的、活泼有趣的绳操。

2、不同年级跳绳项目开发研究：集体项目和个体项目相结合、基本与花样相结合、普及与提高相结合;

3、跳绳项目实施途径研究：课内如何确保基本技能的达成，课外如何调动参与锻炼的积极性，大课间、活动课、体育节如何给孩子们提供展示的舞台，各种途径实施的有效性;学生体质状况研究前、后对比分析研究(前测数据与后测数据对比分析体质变化情况);

4、跳绳项目校本课程开发、评价的研究：如何在实践中形成文本经验、如何对项目实施有科学合理的评价手段或方法(提炼与推广)。

个人活动策划篇3

活动主题：

浪漫神奇飞扬之夜

舞会内容：

此次活动是全校性的大型舞会，舞会有跳交际舞，并伴有慢三慢四、快三快四等多种同学喜欢的舞种，舞会还穿插街舞表演、游戏互动、抽奖等活动，并颁发纪念品。

入场时间：

18：40—19：10

入场要求：

鼓励携带舞伴前来。开场白：（19：10---19：30）

一、主持人致开幕词

二、开场节目：闪耀街舞大亮相

三、主持人发言：向学生会其他部门及参加舞会的老师和同学致谢，宣布当天活动的相关事宜，即当晚的活动内容。

会场布置：

以温馨为主题，彰显青春活力。需一部分装饰品，如彩灯、闪灯、彩带、标语等。

所需物品：

笔记本电脑一台、功放一台、音箱两个、话筒两个，舞曲、接线板、彩灯、相机、dv，桌子椅子，面具、水、气球等。

舞会形式：

以舞蹈为主，其中穿插些有意义的游戏和歌曲。

活动流程：（19：30—21：20）

一、寻找partner.（19：30—19：40）

二、开始第一环节的partner舞会（19：40—20：10）

1、第一支舞选择旋律为轻快节奏的音乐，灯光较明亮，争取尽快营造一个轻松愉快的气氛，以便同学们融入到这个舞会当中。可安排一到两名舞者领舞，掀起整场舞会的第一个小高潮，主要是一种热身。

2、第二支舞，选择恰恰，主要恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞者能够制造出＂顽皮般＂的气氛给观众。

3、第三第四支舞选择交际舞。选择较慢的音乐，灯光低暗，一是为了让同学们得到短暂的休息，二是方便相互间的交流

4、街舞表演（20：10—20：20，注：表演应切合当晚舞会的主题）

三、开始第三环节舞会（20：20—20：40）

主要选择快节奏的舞曲：包括兔子舞、恰恰等。播放音乐，大家一起跳。可邀请在一旁观看的所有人员一起跳来，此时舞会的`气氛达到潮。

四、游戏时间（20：40—9：00，注：可以邀请乐队进行背景伴奏）

1、闻歌起舞：两人一组，一人唱歌，另一人根据搭档所唱内容进行表演。（对于搭档的选择主持人可以让先上来的人背对大家，并且描述他们心中完美的舞伴形象，大家帮忙寻找）。

2、踩气球：主持人抽取三对partner上台，每人左右脚跟各系3个小气球，在一分钟内进行游戏，游戏结束后气球剩余最多的一对获胜

（以上游戏参与者均有小礼品赠送）

五、主持人发表总结性讲话

六、活动评奖：

由主持人宣布各个奖项花落谁家。如：表现力奖、感染力的舞会皇后奖等。奖项的评定可采取工作人员评选与现场推选相结合的方式，可模仿电视上的做法：紧张的背景音乐响起，然后将灯光打到获奖者的身上。

七、幸运观众抽奖：由获奖者抽取幸运观众。

八、舞会结束：可提议绅士的男生送女生回宿舍。

工作分配、活动分工：

活动策划：学生会公关部

音响调控：派专门人员负责当天的灯光音响调控

现场设计：学生会公关部

现场布置：学生会其他部门

现场指挥：2至3名主要负责现场流程

主持人：主持人两名，一名女生为主要主持人，一名男生为辅助主持人

现场秩序维护：参加舞会的所有学生会成员

迎宾：迎宾人员2名，负责迎接参与者

宣传及海报：学生会文艺部广播站宣传部

个人活动策划篇4

一、活动主题

东风悦达起亚赣州义工联合会爱之义学之情

庆“六一”助学联谊活动

二、活动目的

为庆祝二零一一年“六一”儿童节，使得xx小学全体师生度过一个美好而又难忘的节日，东风悦达起亚与赣州义工联合会为奉献对学校的真挚爱心，通过爱心捐赠及爱心联谊增进与学校师生的感情，以此作为开端，为未来校企联谊活动长远发展打下坚实基础。

三、活动组织机构

主办单位：赣州市义工联合会

东风悦达起亚

xx小学

四、活动时间

20xx年6月1日

上午：9：00—11：30

五、活动地点

xx小学校教室内

六、活动内容

校企联谊（茶话会）

“六一”儿时的记忆，“六一”昔日的童年，回想起的'时候是那么的烂漫，那么的纯真。

联谊以茶话会为主要形式，涵盖互动游戏、即兴表演等（游戏节目另选）

茶话会所需物品清单

物品分类物品名称数量单价合计

活动装饰用品气球99个

彩带3套

食品、饮料糖果6斤

瓜子3斤

水果20斤

花生5斤

饮料

矿泉水

总计800元

“牵手”爱心捐赠

与xx小学合作，举行“牵手”爱心捐赠活动，“六一”儿童节联谊活动结束之后，东风悦达起亚代表与赣州义工联合会代表向学校捐赠学习用品。

捐赠物品清单

物品名称数量单价合计

圆珠笔100只1.5元/只

作业本100本0.5元/本

水彩笔50盒3元/盒

铅笔100只1元/只

橡皮120片1元/片

圆规50把3元/把

尺子60把1元/把

文具盒50盒5元/盒

新华字典30本30元/本

课外书20套15/套

总计xx元

七、共享节日蛋糕

“六一”儿童节当天，预备特制活动主题蛋糕，为参与活动的所有学生集体过节，共享节日蛋糕主题作为本次活动高潮与亮点。

八、参与对象

赣州义工联合会联合会工作人员12名

xx小学学生、领导及教职工

东风悦达起亚赣州中心工作人员8名

九、宣传

1、横幅9米（2条）

悬挂时间：活动前2天

位置：xx小学校门前

校园内

2、网络宣传

位置：赣州义工联合会义工所有有关网站及宣传点

时间：自活动确定之日起开始宣传

3、短信宣传（包括义工圈内飞信）

时间：5月20日以及5月28日各发送一次

4、东风悦达起亚公司站以及现有的媒体资源

5、义工外联合作单位站、媒体资源和媒体单位站、部分媒体资源

十、预算

联谊会800元

捐赠物品20xx元

节日蛋糕200元

宣传20xx元

总计5000元

赣州义工联合会

20xx年5月18日

个人活动策划篇5

活动主题：风筝满天飞，歌声多张扬

本次活动象征生命与青春、热情与活力，我们舞台有多大我们梦想有多高。

活动意义：丰富广大师生的文娱生活，加强学生之间交流，进一步促进学生德智体全面发展，加深各班之间的友谊。让我们的青春舞动起来!

主办单位:___程学院

策划承办单位：学院学生会

活动时间：暂定地点：校足球场

活动形式：激情演唱、放风筝比赛

一、活动基本程序

1.活动宣传：___宣传部

a、放置宣传板

b、粘贴宣传海报，

c、悬挂宣传条幅，并让辅导员进行通知

d、利用广播站、校报和校园网进行全方位立体宣传

二、活动准备：____组织部协调

a、活动报名.__学习部

b、活动物品(风筝、小礼品、茶水、红牌等)由生活部负责购买。___生活部

c、活动场布置(音响搬运、桌椅等)___体育部

d、场上协调和秩序___自律部

三、活动开始

a、做好音响风筝方面的准备

b、主持人准备台词及到场嘉宾介绍(___安排)

c、由领导致辞——最后宣布开始

l.放风筝两个人一组，进行无规则开始。(最后评定根据综合表现发放小礼品或再进行协商)

2.唱歌将活动道具准备完毕后先由报名成员进行pk活动中间如有人想继续参加，要到工作人员处登记。邀请专业老师做主要评委，建筑学院学生会个别成员做评价参考(待商讨)

3.比赛奖品最后根据歌手成绩选出3—5名进行物质奖励/(看外联部情况)(奖励制度由许硕到例会的时候陈述一等奖…..100左右.

4.活动期间各负责人要认真负责，保证活动的顺利进行。由房禹做指导，孙飞同学做各部协调，有问题及时向主席团说明。

活动结束：

1、晚会结束后各工作人员按照会前安排的相应工作立即开展清理会场工作;

2、各负责人完成自己的工作即可离开会场;

3、晚会结束后将对此次晚会的各项工作进行全面细致的总结。

资金预算：

(1)比赛宣传费用

(2)活动需要的风筝饮料等物品(奖品及金钱奖励又外联部积极拉到)300元

(3)给工作人员补发饭票或聚餐一次.(个人提议)

策划人：_____

个人活动策划篇6

一、活动前言

经过十年寒窗的苦读，我们终于进入了我们期待已久的大学生活。网页大家也再熟悉不过，我系有自己的信计专业，而计算机系在这面专攻，为了让这些学子在步入社会后有更多工作经验，我php网页开发协会特地举办本次个人网页设计大赛，希望能鼓励更多人去学习网页设计，为国家和社会提供一批专业人才。

二、活动时间：xx年11月xx日至xx年11月xx日

三、活动主体

策划主办单位：怀化学院ＰＨＰ网页开发协会协会

活动对象：怀化学院在校全日制学生

四、活动主题：畅游网页世界编织你我梦想

五、活动流程：

（1）报名时间：xx年11月xx日—xx年11月xx日

（2）报名地点：各系部社团部处、东区一食堂门口以及西区月亮女神像下。各系部社团部在11月xx日之前统一将报名表上交到数学系社团部处。参赛形式：本次大赛分可以以个人报名，也可组队参加。每个队伍为４-６个人，每队选一名队长。

（3）活动初赛：

作品提交截止日期：xx年11月x日。

作品提交方式

1、电子作品提交邮箱：刘玉勋

（4）活动决赛：注：决赛名额为10名

决赛时间：xx年11月xx日19：30—21:00

决赛地点：e1b-511

比赛形式：采取答辩的.形式现场进行展示、演示并进行解说。老师现场提问。

评选方式：邀请相关有设计经验的老师、给参赛选手打分，以平均分决出最终比赛结果。

评比标准：原创性（25%）、创新性（25%）、质量（30%）、实用性（20%）

六、注意事项

1、初赛作品必须按时提交。

2、必须原创性，若有抄袭现象，主办方有权取消其参赛资格。

3、决赛每个队伍时间在8—10分钟左右。

七、奖项设置

一等奖院级证书奖金一名

二等奖院级证书奖金二名

三等奖院级证书奖金四名

优胜奖院级证书六名

优秀工作者院级证书二名

八、活动经费预算：

报名表：200份 200*0.1=20元

宣传单：200份 200*0.1=20元

矿泉水： 10瓶 10*1.5=15元

获奖奖金一等奖 1*60=60元

二等奖 2*40=80元

三等奖 4*20=80元

总计：275元

怀化学院php网页开发协会

xx年11月xx日

个人活动策划篇7

一、活动主题：

敢秀敢炫，youth时代。

二、活动时间：

五月七日到六月五日。

三、活动地点：

初赛、复赛在南1106和南1107，决赛和颁奖礼在泊月长廊。

四、活动对象：

主要面向全体郑大校区的全体师生以及来自郑州市的其他各校校友和有才华的青年。

五、活动介绍：

达人秀是从国外引进的概念，来到中国后被赋予了新的概念，旨在为生活中默默无闻却怀揣梦想的人搭建实现梦想的舞台，现行达人秀形式均类如中国达人秀及三评委亮灯制。其终极目的'在于展示个人才华，挖掘自身潜能。而在郑州大学举办的郑大达人秀将传承这一理念。不仅限于歌舞等常见的舞台表演形式，只要您认为您有过人之处，只要你心怀梦想，就有机会成为郑大达人。

六．活动意义

在激烈的校运会之后和期末考试紧张复习的前期，整体气氛较为疲惫和紧张。新世纪新青年才华横溢，在大学的生活中应该搭建起一架为他们表现自己，张扬自我，飞扬青春的平台。力将体现我校作为河南第一高校的风采以及在校学生的高素质，借以服务郑大，服务郑州，服务河南。

1、组织部：负责布标的张贴和悬挂以及统计来自网络和纸介质报名的选手信息、选手投票数和最后总成绩；

2、外联部：通过和各社会层面以及学校内部关系各种形式拉取来自各界的资金支持和各种物质支持。

3、各部门：统筹协作报名工作完成，秘书处和网络部在柳园食堂，外联部和文艺部在荷园食堂，办公室和组织部在松园食堂，宣传部在菊园食堂。

4、由评委老师进行评分，作为成绩的40 %，现场观众投票作为总成绩30%，成绩当场公布，接下来48个小时之内网络投票，作为成绩的30%，晋级结果在第四天在人人网上公布，通知选手进行下一轮准备；

5、由主持人宣布当天活动场次结束；

6、接下来分别依次进行复赛和决赛，活动流程不变。

7、进行决赛暨颁奖礼，由所有赞助商和承办单位代表共同出席，为获奖者颁奖并由才艺达人秀的前三名和三国杀以及篮球达人前三名共同进行汇总演出。

8、奖励办法：第一名：待确定物质奖励，并搬予冠军获奖证书。第二名：待确定物质奖励，并搬予亚军获奖证书。第三名：待确定物质奖励，并授予季军获奖证书。

由大众评审和网络投票产生最佳舞台演绎奖，最具风格达人奖，最受欢迎选手奖，并发放获奖证书和物质奖励。并对所有获奖者进行名人跟踪小采访，把获奖者刊登到名人杂志。

（1）除了三国杀和篮球以外的其他所有才艺都可在本活动中展示；