心得体会是通过思考和经历后所获得的深刻领悟，通常涉及个人情感和经验，通过分享心得体会，我们可以与他人建立更紧密的联系和共鸣，大学生范文网小编今天就为您带来了从起来富起来心得体会5篇，相信一定会对你有所帮助。
从起来富起来心得体会篇1
当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，并把自己打扮的干干净净；我不再纠结和焦虑，遇到了问题就想着去解决，改变了拖延的小毛病；我把注意力都放在自己身上，尝试着去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。王尔德说，爱自己，是终身浪漫的开始。
岁月无情，活着，请深爱自己，努力有一个健康的身体。健康是人活着的资本，也是人成长的资本。有一个健康的身体，做什么都会顺顺利利的，做事才会有动力，生活才会明媚不忧伤。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的；你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服！
当我真正开始爱自己，我发现自己越来越懂得欣赏生活中的美好，享受每一个瞬间。我学会了尝试新鲜事物，像是去品尝路边摊上的小吃、去研究餐桌上的美食，呈现出个人的好厨艺，也展现出自己内心对饮食的热爱，对人间烟火气的追求。尝试不同的运动项目，还有到曾去过的地方旅行。
爱自己，可以从每天的妆容开启，从日常的穿搭开启，从内心的热爱开始，这些深藏在内心深处的热爱，支撑起每一个闪闪发光的日常，也是女人对自己的宠爱。无法重来的一生，该好好爱自己。只要认真对待生活，生活一定会给你最好的回馈。
我收获了更多的人生经验，也找到了许多属于自己的喜好与兴。每当我完成一个旅程、运动或品尝新美食时，内心总会涌现出一股幸福感。懂得爱自己的女人，不会再一地鸡毛的琐碎生活中，磨平自己对日常的喜爱。真正爱自己的女人，生活中及物，更及心。从今往后，好好爱自己不再为难自己，不再辜负自己，不再强求自己做任何自己不想做的事，往后余生!随心!
我不再担心外的眼光和评价，因为我学会了尊重自己并相信自己的判断力。我逐渐变得更加自信，在日常生活中更加从容地面对困难和挑战。我发现自己能够处理问题的能力比之前更强，而这种力来自于我内心的平静和自信。无论一路上遇到多少曲折坎坷，都不去自怨自艾，而是笑着看待一切，始终满怀希望的向前。
我不再被过往的故事所困扰，放下了心头上的包袱，并学会了坦诚面对自己的情感和情绪。在学会接纳自己的同时，我也尝试着去理解周围的人和。世事无常，活着，请深爱自己，做到不为名所累，也不为情所困。
我懂得了真正的宽容与关爱，并且积极寻求帮助，别人需要帮助也做到力所能及，和身边的人建立了深厚的友谊，分享彼此的经历与共同成长。从今天起，努力去做一个可爱的人，不要羡慕谁，也不要埋怨谁，在自己的道路上，欣赏自己的风景，遇见自己的幸福，幸福永远不会自己走掉，所有的姗姗来迟，都是刚好的开始。
在爱自己的路上，我体会到人生的幸福与快乐也见证了自己逐渐变得更加完整和充实。每一次的成长过程都是值得庆祝的，将它们写下来、用图片记录下来，让这些美好时刻能够陪伴自己走过人生的每一个阶段。
在这个世界，我们应该给自己一份爱，让自己健康、快乐、充实，同时也为他人带来正能量与影响。先爱自己，你才可爱，才有可能被爱。不自爱的人，大抵难以赢得他人的爱。
亦舒说，无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。
爱自己，不是自私与孤僻，而是积极向上、健康向善，让自己与周围的世界变得更美好光彩照人。当你爱自己，你才会更加精彩，别人也会更有可能爱你，而你会更爱这个精彩的自己。这是一个良性循环。喜欢自己，因为你是今生的唯一；善待自己，你将获得对自己的认同和理解；只有爱自己才能更好的给予他人，让别人喜欢自己！
图片源自网络
上了生活的贼船，就做快乐的海盗。他们试图把你埋了，你要记得你是种子。当你觉得撑不下去的时候，你要知道，还有万亿个细胞只为你一个人而活。世界很大，风景很好。我扬起阳光下微笑的脸，宁静而又坚韧，迈着轻松的步伐，让每一天的生活都充满阳光，充满欢笑。美好生活从爱自己开始！
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我是爱分享的幸福星光[月亮]，喜欢我的文字就关注我吧[来看我]，在这里你不孤单！[送自己一朵花]
从起来富起来心得体会篇2
林语堂说：什么是幸福？一是睡在自家的床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人给你说情话，四是跟孩子做游戏。
罗素说：幸福是永远相对的，因为宝贵而珍惜。因为珍惜而幸福。
什么是幸福？100个人也许有100个不同的答案。
在现代社会中，我们经常面对各种挑战和压力，如何保持积极的心态，从平凡的生活中获取幸福感，成为了许多人所关注的问题。
戴尔▪卡耐基在《淡定的女人最幸福》这本书中，举了很多实例，给了我们诸多幸福箴言：幸福其实很简单，保持一种好心态，从平凡生活中发现快乐，就是幸福。
本书不仅给了我们知识和启示，更多的是教会我们一种思想方式和生活态度，引领我们走出追求功利和物质的怪圈，重新审视人生，寻找过程中的乐趣与快乐。
一、控制欲望，并做自己情绪的主人
人，最难战胜的是自己。我们常常会被各种欲望所包围，从而难以自拔。无论是物质欲望，还是精神欲望，都可能让我们迷失自我，难以掌握自己的情感和行为。但只有学会控制欲望，才能做到自我管理，做自己情绪的主人。
1.懂得节制欲望，更加从容自在
叔本华说：欲望不能满足，人就会痛苦。欲望满足了，就会陷入空虚，从而追求更多的欲望。正是无休止的欲望，让我们泥足深陷，走向堕落。
深以为然。
膨胀的欲望就像一团熊烈火，如果没能及时浇灭，自己也将被吞噬。
在这个充满欲望和诱惑的世界里，我们必须时刻提醒自己：自控是人生的追求之一。掌握自己的欲望和情绪，才能帮我们更好地把握生命的质量和方向。
也只有如此，才能真正实现我们内心深处的梦想和追求。
看过一个故事：很久以前，有一个贪婪的商人，他通过不正当手段赚到了大量的财富，欲望让他变得更加贪婪和不满足。开始对自己的妻子和孩子百般挑剔，甚至想要休了妻子，再去找年轻貌美的姑娘做为自己的伴侣。
有一次，他听说一块宝石可以带来更多的财富，于是他决定花费所有的积蓄去购买这个宝石。他想象着用这块宝石换取更多的财富，让自己变得更加富有和有权利。
他找到了一个交易商，购买了这块宝石。回家的路上，他一直盯着这块闪闪发光的宝石，幻想着它带给自己的无尽财富。突然，一阵强风吹过，把他的帽子吹飞了，宝石也从他的手中掉落到地上，滚落到河边消失不见。
商人顿悟，他意识到自己的欲望和贪婪导致他失去了宝石和所有的积蓄。他想起了一句话：“财不可多得，心不可太贪”。他意识到，欲望和贪婪只会让人失去更多。
从那时起，商人改变了他的态度。他不再盲目追求财富和权利，学会了感恩和满足，回归家庭，这时，他才体会到家的温暖，感受到幸福的滋味。
他认识到真正的财富在于内心的平静和快乐，而不是无休止地追求和欲望。
在网上看到这样一句话：人到中年才明白，外在的繁华不过是转瞬即逝的浮华，内在的知足才是旷日持久的富足。
如果不能控制欲望，就会被欲望控制，快乐和幸福也就离你而去。
知道什么才是自己真正重要和值得追求的，抛弃浮躁的心态，不断挖掘生命的真谛，才能真正成为自己的主人。
同时，我们也需要对自己的情绪进行管理，不被负面情绪左右。只有保持良好的情绪状态，才能更好地面对生活中的挑战和困难。
2. 懂得调整情绪，更加成熟理智
“人生不如意事十有八九”，生活中，我们难免会遇到挫折和困难，如果我们能够懂得调整情绪，改变自己的思考方式和行为模式，就能更好地面对这些挑战。
正如作家刘娜所说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口其实是对准了自己。”
卡耐基在书中写到：坏情绪如同一种可怕的细菌，在这种细菌的影响下，人们往往会做出错误的，乃至极端的行为。
生活中大多数的人都非常情绪化，要么冲动，要么压抑，尤其是女性，似乎天生就比男性更容易感情用事。
正如书中讲到的一个女士，情绪暴躁，经常因为生活中的一些鸡毛蒜皮的小事，大吵大闹。她自己也知道自己的问题，但是就是控制不住自己的情绪，不分场合，容易发狂。
身边的人都有意躲着她，她十分苦恼，也很痛苦，不知如何是好。
书中作者给出了几点建议：
①想想其他美好的事情，分散自己对敏感事情的注意力；
②或是去找一两个知心朋友倾诉，一个人想不通的可以找大家一起想，说不定就豁然开朗了；
③选择痛哭来疗伤。心理学家发现，哭可以有效地缓解压力，而医学研究也证明，哭可以排出身体里的毒素。
都说成年人的字典里，没有“容易”二字，有情绪是很正常的，但是学会控制自己的情绪，不仅是一种高情商的表现，更是一个人成熟的标志。
女人因为知性而典雅，因为理性而成熟。当你成功地控制好不良情绪时，会发现自己的生活变得越来越轻松。
人要学会支配情绪、控制情绪，而不是被情绪支配、控制，想成为一个生活中的强者，就要善于规划自己的心情“晴雨表”。
二、细节决定幸福， 享受当下的每一刻
人的一生只有三天：昨天、今天、明天。昨天已经过去，明天尚未到来，唯有今天才是我们能够把握的。
所以，心平气和地和过去告别吧，只争朝夕地活在当下，淡定从容地迎接未来，心态平和，才能知足常乐！
朋友丽丽，她总觉得自己还有很多时间可以浪费，直到突然得知自己患上了癌症，她才发现留给自己的时间已经不多了。
不幸的是，丽丽的病情恶化得很快，医生告诉她最多只有几个月的时间，她非常后悔以前没有珍惜时间，没有好好利用每一天。
后来，丽丽调整了心态，她要让自己最后的日子过得有意义。于是她开始尝试自己一直想做但一直未做的事情。
之后的日子，丽丽开始旅行、学习新技能、尝试新鲜事物，每一天都充满了生活的乐趣。她回忆起这些时光，感到非常满足和幸福，因为她在最后的时光里，不再是无所事事，而是花时间做了一些对自己和别人有意义的事情。
每一个人的时间都是有限的。我们永远不知道自己的寿命有多长，因此我们要好好把握当下，珍惜每一天。不要等到明天再去做我们想做的事情，因为明天可能永远都不会到来。
所以，我们与其在那无望的过去和无望的未来之间徘徊，还不如把握当下，珍惜现在，这对于我们普通人来说就显得尤为重要，因为你能把握的就只有今天，抓住今天，你也就抓住了你的未来。
三、倾听内心，接纳真实的自己
劳伦斯说：“如果你希望成为最好的自己，那么你必须首先接纳自己。”
没错，一个连自己都不能接纳的人，又如何得到别人的认可呢？
现在生活中，常常会听到这样的声音：“我的人生太失败了，什么都做不好”、“我怎么这么矮呢？要是再高一点就好了”、“我也想去应聘这个职位，可是我害怕在人前讲话”……
这些抱怨每天都在上演，很多人对“自我”或多或少都不满意，也因此失去了自信。
乐嘉曾说，人其实是一个综合体，拥有性格色彩。我们有着自己复杂的情感，不管是自己的哪一面，我们都应该学会去接纳自己，欣赏自己，不管是独立坚强还是撒娇野蛮，每个人都有自己的精彩，我们要活出自己。
试问自己，你是否会停下来聆听自己内心深处的声音，和真实的自己相处?
倾听自己内心的声音，接纳自己的个性和缺点，并不断努力成为更好的自己，才能真正实现内心的平衡和成长。
就像书中的罗安娜，面试官的冷嘲热讽，她并没有自怨自艾。
如果当初她追随了潮流，听了面试官的话，去做了胎记手术，否定了自我，或许就没有后来一直走红的罗安娜了。
正是她保留了自己的最大特色，珍惜完整的自己，接纳了真实的自己，才获得了最终的成功。
就如奥斯卡·王尔德说的那样：“做自己，因为其他角色都已经有人出演了。”
结语：
卡耐基的《淡定的女人最幸福》这本书，作为一本引导我们在平凡生活中寻找幸福的指南，提供了许多实用的方法和启示。只有在不断实践和探索中，我们才能更好地实现个人的价值和幸福。
人生不过数十载，放下过去，节制欲望，掌控情绪，才是一个人最通透的活法。当你真正放下的时候，你就会发现简单的幸福就在我们身边。
从起来富起来心得体会篇3
金水桥南，天安门下，毛主席像前的中心联欢表演区，这是昨夜联欢活动中孟子棋翩翩起舞的点位。
“从来没想过能参加这样的大型国家活动，而且还是十年一次，我恰好赶上了。”身着淡蓝色朝鲜族服饰，头戴金钗和头饰，背着粉红色长鼓，1.72米的孟子棋一身华服，在那欢乐的90分钟里，用自己最美的舞姿为祖国献礼。
孟子棋来自北京舞蹈学院中国民族民间舞系表演班，1999年出生的她，与其他99位同学一起在中心联欢表演区跳朝鲜族舞蹈。全程90分钟联欢时间，40余首歌里，孟子棋所在的朝鲜族舞团主舞段的背景歌曲为《红太阳照边疆》，仅有短短的41秒。为了这区区41秒，姑娘小伙们拼尽了全身力气。对于昨晚的经历，她一辈子也忘不了。
舞台
从普通舞台到天安门广场
孟子棋说，以往的演出都是在人们常见的舞台上，而这次是在天安门广场，舞台空间一下子放大了几十倍，相应的舞蹈动作也要随之放大、再放大。孟子棋说，朝鲜族是一个非常内敛的民族，舞蹈动作也比较含蓄，现在要在广场上表演，要让人们看得见、看得清，动作必须进行一定的修改，幅度要大，但同时还要保持朝鲜族舞蹈的特色。
“比如有一个敲长鼓的动作，原来只需将左手搭在长鼓上，靠手腕发力轻轻敲鼓，右手执鼓槌舞动，同时，膝盖微微颤动即可。而到了广场上，双脚不仅要腾空离地，还要配合队形的变化，一边跳一边往前跑，左手也要举过头顶，到最高处，将打鼓的动作放大到极致。还有一个动作叫扛推手，左右手交替从头顶向下往前推，之前的动作只从头部开始，而现在则改为从头顶最高处从上往下，头还要上扬，增强整个动作表现力。”
“朝鲜族舞蹈还讲究动律，动律一定要做得小，外形看起来要达到似有似无的效果。而到了广场上表演，动律一下子要放到最大，肩膀、膝盖都要跟着晃动，以这种夸张的方式去表现朝鲜族舞的特色，否则，远处看了根本看不出来你在跳动。”孟子棋说，尽管所有的动作都要放大，但夸张不是无限的，必须要保持朝鲜族舞蹈的“神韵”，每一个转身、每一个体态、每一个手形和神态都必须保证朝鲜族的民族性，这对于专业学舞蹈的孟子棋他们来说，已经吃透了这种民族舞的精髓，便能收放自如。
视线
从斜下方45度亮相
调整到斜上方45度
中心联欢表演区域位于天安门城楼下方，所有人要以天安门城楼作为主要的表演朝向，因此，每一个亮相都要对着天安门城楼。孟子棋说，舞蹈过程中非常强调舞者的视线，在舞台上，舞者的视线都是平行的，而在广场上，视线必须调整为上扬45度，一方面，领导人在城楼上观看，摄像机拍摄也是俯拍，所以所有的舞者视线都必须上扬45度角。
另外，朝鲜族舞蹈非常含蓄，舞者亮相的视线都是斜下方45度角，体态轻微有些含胸，但是到了广场上表演，要面向城楼亮相，每个人的视线也做出了临时的调整。平时的训练中没有城楼，有的同学跳着跳着视线就平了，习惯了舞台表演的他们必须时刻提醒自己。在训练过程中，领队也会不断给大家“抠动作”，不厌其烦地提醒大家，想象前方有一个城楼，抬头望着城楼的方向去跳。
跑位
身背长鼓20秒内
队形要跑到位
在外人看来，不过是在天安门广场上跳舞，但习惯了在舞台上跳舞的他们第一次来到偌大的广场，面临的困难和挑战也是不少。身上背的长鼓有五六斤重，姑娘们要在广场上一边舞蹈，一边“冲刺”，跑出相应的队形，这对于她们来说是个不小的挑战。
孟子棋说，比如大家要从一个队形变换到另一个队形，从广场最前面跑到后面变成一个弧线，总共约200米长的队形，需要在四个八拍的时间内跑完，大约只有不到20秒，每一个动作还都得放大，做到激情饱满，用孟子棋自己的话说，刚开始的时候，跑一遍就感觉“气儿都要断了”。
而且姑娘小伙们从来没有跟这么多人在一起表演过，一开始很不适应这种表演方式。“会觉得拥挤，没有足够的表演空间。舞台上最多就是三四十人的齐舞，现在这么多人一起跳，留给个人的表演空间会小。后来跟导演组协调之后，才慢慢跳得开了。”
广场上人很多，舞者们还要与手持光影屏的表演队伍来回穿插换场，还得注意不能相撞。“我就慢慢自己摸索出来了，当手持光影屏的舞者冲过来的时候，我就适当把舞蹈动作收一收，避一避，这样就不会跟他们碰到。”
不同于舞台上的木地板，天安门广场石质地面比较硬，传统的朝鲜舞鞋非常薄，在广场上很难跳，怎么办？学校就决定让孩子们统一穿上白色的运动鞋，这样不容易受伤。幸而长裙可以盖到脚面，看不出里面的鞋子。
经过不断协调、磨合，以及三个多月的训练后，问题都慢慢解决了，孟子棋和她的队员们已经完全适应了广场上的环境。
现场
“90后”女孩感动哭了
孟子棋说，参与朝鲜舞蹈的100名演员都来自北京舞蹈学院中国民族民间舞系。大四的同学要毕业了，6月份大一的同学还没入学，因此只有大二大三两个年级能上，一共70个女孩子和30个男孩子。训练之余，每个人都积极调整自己的状态，保证十一当天能够以最好的状态参加演出。从今年6月15日起，学校就开始组织排练，7月份到猎鹰基地与各大院校进行合练，一个元素一个元素地加进去合成，9月初，所有元素合成完毕，表演基本成型。
孟子棋回忆，三个多月的时间里，在基地满负荷的训练十分枯燥，也是十分艰苦的，但是当昨晚站上天安门广场的核心位置，转身面向毛主席像高唱《歌唱祖国》的时候，这个“90后”女孩当场被感动哭了。
回忆起昨夜的心境，孟子棋依然抑制不住满腔的热情：“绚烂的烟花点亮了天幕，光影屏拼凑出各种图案，几万人同唱一首歌，我们国家真是太伟大了，我能脚踏实地地站在这片土地上起舞，所有的自豪感、荣誉感，一下子喷涌而出，在那一刻，我觉得所有付出的汗水都特别值得！”
文/本报记者 蒋若静
从起来富起来心得体会篇4
努力，需要静下心来专心学习
文中有这样一个故事，一个女孩子考了四次四级，还没过，笔记记满了厚厚的一大本，单词书背了无数遍，真题做的连答案都能背下来了，还是考不过？这简直是一件让人不可相信的事情。正如作者说的那样“这种感觉就像是一个医生知道病人有病，但就是不知道如何去医治他一样”。“对这个世界而言，没有什么果是没有因的，即使现在因看不出来，但也一定是存在的”，原来这位同学是学生会主席，活动多，交际广，对英语学习就只是草草做做真题，记记答案，根本没有多少静处的时间来好好思考。而英语，绝对是需要独处反思才能学好的一门知识。
考研，更是需要在独处中认真思考、反思的.一件事。你一定不能只是在脑海中留下“我这么努力的做了一套题”、“我这么努力的背了一本书”的意念仅此而已，不能像书中的女孩一样“她告诉很多热自己报了一个英语班，可是几乎从来没有上过课；找很多人探讨过怎么学英语，但是从来没有真正记住点什么”。考研，“骗别人很容易，骗自己更容易，可是，骗这个世界的因果，有点难”。
考研，需要摒弃诱惑
在漫漫的考研征途中，你需要的是一如既往的认真和如苦行僧般的坚守。不要像书中的故事主人公那样虽然看起来很努力，“带了会计书、英语书、考试卷子，可是，这一切都没有用，因为她还带了手机”。每天心里想着学习，学习，但却是天天“熬夜点赞”，“看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天”。
每个人的身边都不乏这样的两类人：一种每天笔记记得很认真，但是考试成绩老是不理想；一种看起来并不怎么学习的人，考试成绩却总是非常的好。在书中，作者分析“很多人把他们定义为聪明，而我认为，他们只是在学习的时候，摒弃了诱惑一心一意的在努力，那些努力没有让别人看到，那段时间也没有其他的干扰”。
只为自己的目标而努力
因此，20xx正在考研的你，学习之前，是否制定好了计划？有没有监督自己每天都学到了什么？背下来什么，又掌握了哪些知识点？记住：没有目标的努力，没有计划的奋斗，“都只是作秀而已”。想要让你的考研梦想真的做到成功，你就必须学会为自己的目标而奋斗。
从起来富起来心得体会篇5
看了《你只是看起来很努力》一书的最前面是两篇推荐序言和一篇自序，从中了解到作者李尚龙是一位坚信靠自己的双手能改变命运的人，书中作者没有提到什么励志的口号、什么奋斗之类的话语，他以第一人称的口吻亲切地向你讲述着自己和身边朋友发生的事情。就像书中的序所说的：这是一本很真实关于"我"的书。
有缘读到本书，就是与作者的一个缘分，是自己和书的作者跨越时间和空间的一场思想交流。他潜移默化的告诉我们："只是看起来很努力"的生活状态是可怕的；"再好的朋友也经不起你过分直白"；不要为讨好别人而为难自己……
与很多人一样，我以往也信奉努力不必须会成功，但不努力必须不会成功，随着时间的推移，当自己一次次的努力似乎变得毫无意义时，我开始怀疑自己的坚持。在书中看到：没有计划的学习都只是浪费时间，没有目标的努力都只是自己骗自己而已。这说的明明就是我，我认真地对自己的过往进行了反思。诚然，对这个世界来说，没有什么果是没有因的，即使此刻因看不出来，但也必须是存在的。之所以努力那么久仍没有结果，终归还是自己不够努力。
书中的47篇小故事，或让人忍俊不禁，或让人潸然泪下，或让人茅塞顿开，或让人微笑释然。那么真实的在人心中最柔软的地方或轻轻亲吻留下会心一笑；或毫不客气毫无预警就剜一刀。读他时常常就会回想起自己的.往事，想起以往身边的那些温暖，仿佛又回到过往的某段时光里，与那时的朋友一同走过的温暖。身边的人有来有往，回忆里最想念那些纯纯的完美。
文中有很多观点我很赞同，虽然这是一本励志书，我还是收获了很多。书中的小美是我最喜欢的女孩，她说，成功学都是假的，所有成功都是被逼出来的，努力才不必须会成功，但不努力必须不会成功却是一个真理。努力不是做给别人看的，心里要有一片属于自己的净土，静静的思考着，并一向向着梦想迈进。这本书让我的内心平静下来，不再浮躁。
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