当今父母的高期望、带有催化剂的教育投入下，收益却没有成效。往往是邻里的学生考取了省重点，也要求自家的孩子超越。家长于是满足子女的不合情理的要求，有求必应，如给手机、学习机、电脑，以为这些满足后，子女也就能进市级高中。现实是考进四中、五中的比例是百分之一，手机、电脑这些初中生根本用不上。到养成了部分学生的骄纵心里，在言论、态度、行为等方面表现出挑三拣四，爱耍脾气等不良行为。如我班小南同学，成绩在班上排第五，可父母非五中不上，造成父子俩在家不说话，学生在校情绪反常，抽烟、打架是屡教不改。

我所带的几个班有近一半学生是留守孩子，家中父母外出打工或者做生意，孩子交由父母的亲戚姑姨照管。有几个尽是孩子母亲在家无事可做，舍弃了孩子和父亲欢聚，连孩子的生活费都需要老师监管。有的孩子来自单亲家庭，特殊的家庭环境让学生的心里有阴影，在校沉默不语。这些都对教育工作增添了难度。

教师的个性特征和教学表现对课堂教学组织有很大影响，要维持、组织好教学，首要因素是学生必须喜欢老师，愿意接受老师的教育。老师要有爱心，对学生像父母一样的爱，对学生的一个关爱和激励的眼神，学生都能深深感受到，并且会用加倍的热情来回报我们，要真正和学生成为朋友，从而使学生喜欢我们。家访时还有幸认识学生家长和我原来还是亲戚，学生在校见到我，更主动有礼貌和我打招呼问好，这样师生辅导也融洽多了。

人人都有获得赞赏的需求，年纪越小，获得赞赏的需求越强烈。一个班级往往只有十多个成绩优异的学生因为学业和课堂上有良好的表现而常常获得老师的称赞，其他多数学生获得老师的赞赏机会很少，反而时常受到斥责和处罚。这些学生的特征不是学习习惯差，就是成绩不太理想，再怎么努力也得不到老师的欢心和赞赏，就会出现各种不良行为，成为破坏课堂纪律的主导因素，对那些缺点多的的学生，老师必须想办法寻找其闪光点，并把这些闪光点予以扩大，树立孩子的自尊心和自信心。否则在学校的厌学和在家里的任性，就会辍学。这次家访最大收获就是找回了一个一进教室就头疼的辍学学生，其根本原因就是不喜欢背英语单词。

走访了多名学生后，深深体会到家长的期盼、希求，在我班上一个学生不过是五十分之一，而在家里，却是家长的百分之百。我深感责任重大，以后还应多平等沟通，进而实行因人施教。

以史为镜以史为志心得体会篇2

盼星星盼月亮，我们《小主人报》济南记者站终于出发去20xx上海冬令营了！俗话说：“好事多磨。”因为大雾，我们的航班一开始晚点，然后取消了。经过一天的奔波，我们终于乘坐高铁来到了美丽的上海。下了高铁，看到高楼大厦和灯火通明的高架桥，不禁叹了口气：“哇！上海太美了！国际化好。”

经过一夜的休息，大家的精神状态好多了，我们的上海之旅正式开始了！早上的第一站是参观上海博物馆。在青铜博物馆，我了解了公元前18世纪到公元前3世纪青铜礼器的发展变化，体验了市政厅之宝达丁的独特造型、精美纹饰和高超工艺。古玉馆里有300多件红山、良渚至明清时期的精美玉器，都很吸引我，让我赞叹不已。我在历代钱币博物馆里看了几千枚秦、汉、隋、唐、宋、元、明、清的钱币。这些展品展示了中国货币发生和发展的历史概况，让我眼花缭乱，震惊不已。

离开博物馆后，我们来到了上海杜莎夫人蜡像馆。早就听说这里的蜡像很写实，所以期待这一站。慢慢走进博物馆，名人蜡像映入眼帘，比如成龙、周立波、陈瑶、范冰冰、丹琳、郭晶晶、玛丽莲梦露、奥黛丽赫本……这些蜡像和真人没什么区别！我迫不及待的和喜欢的明星合影，不停的叹气：“天啊！太逼真了！”

时间飞逝如飞马，晨游就这样结束了。午饭后，下午的旅行就要开始了。

下午第一站，我们来到《小主人报》上海报社，我很荣幸采访到了朱社长。虽然只有几分钟的交流，但我深深地感受到我们的朱校长是一个非常和蔼可亲的人，进一步了解了《小主人报》的光辉历程，非常期待即将到来的30周年。

然后，我们去上海雅库特工厂参观学习。通过一个小动画，我们知道了肠道中隐藏着什么细菌，以及如何保护肠道。我们还参观了雅库特的高科技自动化生产线。这次旅行真的很有收获！

黄昏时分，我们的上海之行暂时告一段落。我期待明天更精彩的旅行！

以史为镜以史为志心得体会篇3

执护士资格证，是我们每个护士人梦寐以求的，为了把它考下来，我相信大家都用了不少努力，甚至是一遍一遍的失败，又一遍一遍的爬起，没有人说：我不行，我放弃，因为理想不是说放弃就放弃的一场旅行!

20xx年7月的10日，听闻护士考试成绩终于公布了，我怀着忐忑的心情，用带着几分颤抖的手在电脑上输入姓名和身份证号，几个红色的数字瞬间映入眼帘，我的心仿佛一下子缩成一团，稍微稳了一下神，再一次认真的核实了一遍，没错，我护士考试居然过了，我的兴奋再也按捺不住，如同火山瞬间喷发，我忽然如孩童般蹭的跳了起来，高喊着：“过了，过了” 我之所以如此失态，因为我知道自己是多么在乎多么努力。付出总有回报，我的这份成功离不开那些日子的付出，更离不开百通世纪老师们的帮助。说起百通世纪医考培训中心，由于我的基础比较差，所以在选择网校的时候特别的注意，当看到百通世纪医考培训把护士培训分为：护士冲刺班、报过班、押题班、速成班、最后一眼看到基础班!!!我想一个网校把班型分的如此详细，显然是针对个人素质而定的学习计划，这样岂不是更适合我这样基础差的学生?于是我拿起了电话，拨打了：4000-585-123，在百通世纪的护士培训上留下了我的名字。

与君初相识，犹如故人归，初次结识百通世纪，便仿佛遇见给予我无限正能量的人，众所周知冰冻三尺非一日之寒，何况是那么难考的护士考试?在没遇到百通世纪之前，我就是在做护士的题海战术，一天不断的看书、背书、做题等等，但结果呢，不仅是工作没做好，连学习也没学好，后来遇到百通世纪，一切就变了.....

刚开始，我是先试听了一节百通世纪老师的课，内容重点突出，言简意赅又不有失幽默，百通世纪就像是以为老者，恨不得把他毕生所学全部传授给你，又像是以为故人向你推心置腹。

听百通世纪督导老师的建议，买了百通世纪出版的《护士黄金考点》、《命题人终极题库》等书，和讲课视频对比着学，由于平时工作都够忙的焦头烂额，我把这段忙的时间最为检验学习成果的标准，当时近中午，病人稀少的时候，我趁空做几道错题，当皓月当空，万籁俱静的时候，我还在盘点今日的收获，当疲惫爬上身体，我竟发现我已在护士的知识里畅游了一番!后来百通世纪的老师说，百通世纪的微信公众号会经常更新一些考点、记忆方法等，于是我又关注了百通世纪的微信公众号：baitognshiji，很显然这又是我走向成功的催化剂!!!

子规夜半犹啼血，不信东风唤不回，我拿着准考证走进考场，那激动的感觉不次于当年参加高考，但是当看到试卷上的知识点老师基本都讲过，心里那悬着的石头终于落了地，把所有题的答案涂上。走出考场，全身说不出的轻松，成绩出来的那一天就出现了文章开头的一段。

以史为镜以史为志心得体会篇4

我的为期六个周的实习在昨天彻底的结束了，原以为我会很轻松很潇洒的离开，但是没有想到当我跟我们班的那些同学告别，收拾行李踏上返校的汽车的时候，心情竟然是如此的复杂。

有对我们班那些学生的不舍，刚开始的时候我觉得很难融入那个班集体，常常会觉得很失落，可是当我刚刚开始慢慢融入到那个集体，发现了那群学生的活泼可爱的时候，实习却要结束了。发现现实真的是很残酷的，它总是能抓住人性的弱点，然后再给我们狠狠一击。

我还清楚的记得我刚开始去那个学校实习，跟着我的指导老师去见我们班的那些学生时的那一份迷惘与不安，那些时候我觉得去守晚自习都觉得是一种煎熬，发现时间过的好漫长，那时候我总是跟我一起实习的黎说在接下来的日子我都要掰着手指头过日子了，可是到最后我却发现我都还没有开始数，我的实习却结束了，所以她老是开玩笑地跟我说，“豆啊，你的日子数到哪里啦！”我也笑笑说，“我的日子还没开始数呢，怎么就结束了？”

原以为这段日子会很艰难，但是没想到却还是愉悦地渡过了，期间不免会有失落、伤心和难过的时候，但是不管怎么样最后的结果还是愉快的，最后感觉会有一些遗憾，但是却也让我得到了成长！

所以在这里我也衷心的祝愿我的那班学生们能够健康快乐的成长，虽然他们现在的学习不是很让人省心，但是我坚信他们最后都能找到适合自己的一条路，开创属于自己的一片天，因为他们都是聪明善良的孩子！也衷心的祝愿我的实习指导老师张老师能够健康快乐，生活幸福美满！也感谢她在这段时间给与我的帮助。希望他们一切都好！

这次的实习也让我明白了，生活中所有的我们认为很艰难的事情，只要我们用心去做，用心去感受其中的过程，最后我们都能愉快的渡过。人生路上的坎坷是没有走不过的，生活中的墙也没有越不过的，只要我们努力了，用心去做，相信我们都能够走向光明，关键是我们要坚持，有一颗积极进取的心。加油！

以史为镜以史为志心得体会篇5

享受健康生活方式——从改变不良习惯开始

许多朋友在生活中忽视良好的行为习惯，经常有一些不良的行为习惯，对身体健康造成了不良的伤害。在生活习惯方面有8个误区：

一、是饿了才吃。许多朋友在生活中不能按时就餐，或者是不到饿的时候不吃饭，理由就是“不饿”。还有的朋友常常是干完活再吃饭，这都是不科学的。食物在胃内的停留只有4-5小时，等我们感到饥饿时，胃口早就排空了。这时，胃粘膜就会被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性溃疡，还能削弱人体的抗病能力。

二、是渴了才喝。有的朋友平时没有喝水的习惯，一定要等到口渴的时候才喝水。其实，在我们感到渴了的时候体内已经是严重缺水了。这时候再补充水分，已经是为时晚矣。水是生命之源，在人体的代谢过程中比食物还要重要。生理学家告诉我们，每个成年人，每天需要1500—20xx毫升左右的水。早晨起床后，或者饭前一小时，喝上一杯水，对身体是大有好处的。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。调查显示，有经常饮水习惯的人，便秘和结石的发病率，明显低于不经常饮水的人。饮水还对预防心肌梗塞和中风等疾病有积极的作用。

三、是累了才歇。累了才休息，是从老祖先那里传下来的，有许多朋友一生都是这样做的。这些朋友以为只有感到累了，才应该去休息。其实，在感到累了的时候已经是身体相当疲劳了。过度的疲劳容易积劳成疾，使人体免疫能力降低，使疾病乘虚而入。不论是脑力劳动还是体力劳动，在连续工作一段时间以后，都要进行适当的休息。

四、是困了才睡。有些朋友以为只有在感到困了的时候，才应该去睡觉。事实上，困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时再去睡觉，按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，还非常容易入睡，提高睡眠质量，减少失眠的发生。人的一生中大约有1/3的时间，是在睡眠中度过的。睡眠是人体新陈代谢的生理过程。保证定时睡觉，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠生物钟的正常运转。

五、是急了才便。很多朋友只有在大小便感觉非常明显了，才去上厕所。甚至有便也不解，宁愿憋着。这样做，对健康是极为不利的。大小便在体内停留的时间长了，非常容易引起便秘，或者使膀胱过度充盈。粪便和尿液中的有毒物质，不断被人体重新吸收，非常容易导致“自身中毒”。因此，养成按时大小便的习惯，可以减少痔疮、便秘和大肠癌的发病机会。

六、是胖了才减。随着生活水平的'提高和生活方式的改变，有肥胖倾向的朋友是越来越多了。许多专家认为，导致肥胖的主要原因是进食过量，营养过剩和缺乏运动。许多朋友在肥胖之后，花掉了许多钱，花费了许多时间去减肥，这是非常不合算的。实际上，目前的任何减肥手段都是十分有限的。因为事后减肥不如事前预防，我们完全可以在体重超标之前就加以预防。比如控制和调整饮食，防止暴饮暴食，加强体育锻炼等等。

七、是病了才治。“凡事预则立，不预则废”，健康医学也是把预防作为第一道防线。等到疾病已经上了身，就已经对身体造成了危害，这时再去治疗，花费的成本可能是巨大的。其实，疾病在形成之前都是有信号的，我们常说的亚健康状态就是信号。一旦进入亚健康状态，就要引起注意。还有许多疾病，光靠自我感觉是很难早发现的，只有定期去医院进行健康检查，才能早期发现，进行早期治疗。有相当一部分朋友，平时自以为没有病，到医院一检查就发现了毛玻一些肝炎、肺结核、高血压、心脏病和糖尿病，包括许多癌症在常规的检查中也能及早发现。可见，无病也求医，坚持定期去医院体检对中年朋友是多么重要。

八、是老了才锻炼。在每天晨练的人群中，我们稍稍留心就会发现，参加晨练的人大多是老年人，很少有中年朋友。许多中年朋友，在主观上没有主动锻炼的意识。正因为如此，一些疾病过早地发生在中年朋友的身上。什么糖尿并高血压、高血脂、冠心病等老年性疾病越来越年轻化，在中年朋友中脂肪肝的患病率更是多的惊人。这都与中年朋友不参加锻炼，吃得过多，经常喝酒有直接的关系。

除了要纠正和避免上述习惯误区之外，还要自觉养成良好的生活习惯和行为习惯。

中年朋友要在以下几个方面加以注意：

1、要定期测体重。人到中年要时刻关注自己的体重，过于肥胖就会减少我们的寿命。

2、要做到不抽烟。抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁的死亡人群中，有30%是患上了与吸烟有关的疾病而死亡的。因为抽烟患肺癌和支气管炎的，占总患病人数的9%;抽烟人群中有20%的朋友，患有心力衰竭。如果在50岁以前戒烟，我们还可以拥有健康的身体。

3、要尽量少喝酒。对某些朋友来说，酒对健康有着特殊的危险，特别是那些患有心脑血管疾病和代谢疾病的朋友。如果抽烟又喝酒，患食道癌的危险要增加44%。酒还能增加患肝癌、口腔癌和喉癌的机遇。酒能使血压升高，引发心脏病和脑中风。

4、要控制脂肪。每天脂肪的摄入量，不能超过总热量的30%。但是也不要少于15%。高脂肪饮食导致肥胖症、心脏病和高脂血症。

5、要多吃水果蔬菜。维生素a、维生素c和维生素e有保护身体健康的作用。每天，我们至少应该食用400克左右的水果和蔬菜，来补充必要的维生素。

6、要多用纤维类食品。在含有丰富的纤维素的食品中，也含有丰富的维生素和矿物质。食物纤维还有助于消化吸收，保护我们的胃肠道。

7、要保证钙的需求。要注意经常给身体补钙。在鱼、杏仁、绿色蔬菜和奶制品当中都含有丰富的钙，要多吃一点。

8、要重视淀粉的摄龋淀粉能保护我们不受病菌感染，能预防心脏病和癌症，在每天的食谱上必须要有面食和米饭。

9、要经常吃鱼类。吃鱼类能延年益寿，多吃鱼类能增强人的免疫功能，提高防病抗病能力。

10、要减少食盐量。如果每天食用比身体需要多出10倍的盐，就有患高血压和心脏病的危险。多食盐对有慢性肾病和肝病的朋友是非常不利的。