牙膏。有氟斑牙的，则不宜选用含氟牙膏。在预防和治疗口腔疾病时，不能把希望完全寄托在各种药物牙膏上，有病还应当到医院进行治疗，以免延误病情。刷牙，“三三制”更有效。实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间，可以更有效地帮助清洁保护牙齿，并且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大可能将每一颗牙齿都刷到，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。

注意了：应每三个月更换一次牙刷，因为牙刷容易滋养细菌引发感冒，如果牙刷过早变形的话不到三个月就应更换。

2.少吃甜食。

频繁地吃、喝含糖或酸性的食品和饮料，对您的牙齿有害。吃糖多容易使牙菌斑内糖量增多，使致龋菌的生长活跃，细菌代谢旺盛的结果导致产酸量升高，酸对牙齿的攻击能持续20分钟，菌斑下面的牙齿就更容易被酸侵蚀而发生龋齿病；吃酸性食品多能腐蚀牙齿并引起牙齿过敏症状。

碳酸饮料喝完要漱口。年轻人喜欢喝碳酸饮料，不过，里面含有大量酸性物质，常饮易导致蛀牙。直接用嘴喝碳酸饮料，会使嘴像一个装满碳酸饮料的池子，让牙齿完全受到酸性物质的“浸泡”，从而容易导致蛀牙。不妨试试用吸管喝，吸管必须放在门牙后，让饮料直接入喉，减少酸性物质与牙齿的接触，可以减少蛀牙的几率。即便如此，牙齿还是会接触到糖酸液体。所以，饮用后最好用水漱口，并用含氟牙膏刷牙。

专家建议：保持口腔卫生，尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。如果您很想吃甜的食品或饮料，那就在每餐后吃，这样对牙齿的害处就比较小。如果您非常爱好在餐间吃零食，建议选择松脆的蔬菜（如胡萝卜、芹菜）、水果（如苹果、桃子、葡萄）、面包、普通的爆米花、不含糖饼干、低脂点心，没有加糖的酸奶

注意了：果汁或果汁饮料也因为带有糖或酸性，不是您牙齿的最佳选择。

3.多吃“爱牙食品” 。

高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都可以多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。

餐后或零食后咀嚼无糖口香糖。当您在外面吃东西后不能够刷牙时，口腔中滞留较多的食物残渣，与口腔中的细菌反应形成菌斑，菌斑产生的酸侵蚀您牙齿会导致龋齿。咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌率比静止时增加十倍，使得口腔内的碳酸氢盐浓度迅速上升，有效地缓冲牙菌斑ph值，从而达到帮助停止牙菌

斑侵蚀，消除牙齿脱矿威胁，预防龋齿的效果。咀嚼无糖口香糖还可以通过刺激唾液分泌和再矿化作用，使牙齿更加坚固，并帮助修补已经出现的早期龋损。国外研究证明，在进餐或吃零食后咀嚼无糖口香糖20分钟作为日常性的牙齿保健方法之一，可显著降低患龋齿的危险性达40%。当您在外面无法通过刷牙清洁牙齿时，可以通过咀嚼无糖口香糖迅速、简易地帮助有效预防龋齿。

4.每半年坚持去看一次牙医。

不少口腔疾病都是慢性的，当我们开始感觉口腔不适时，可能口腔出现的问题已经相当严重。因而，牙医建议您至少一年进行一次全面的口腔检查。这样，您不仅可以更清楚地了解自己的牙齿健康情况，及时地预防或治疗早期口腔疾病，对已经形成的龋齿采取窝沟封闭和填补龋洞等措施，防止龋齿的问题严重化。更重要的是牙医们可以根据您的口腔状况，为您平常的护齿习惯提供有益的建议，告诉您刷牙刷得好不好，怎么样刷牙会更好些。也许您还需要专业人员帮您更加彻底地清洁牙齿，以确保彻底您的牙齿得到彻底的清洁。

5.教师小结：同学们，要注意，保护牙齿最重要，早上刷，晚上刷，牙齿白白才健康。同学们应尽量保存你的每一个口腔检查报告，以便医生全面了解情况。

大班爱牙活动方案篇2

活动主题：

我的牙齿白又白

活动目标：

1、了解牙齿的作用，初步掌握正确的刷牙方法。

2、有保护牙齿的良好卫生习惯。

3、能积极、愉快参与活动的兴趣。

活动过程：

一、猜谜引题。

1、猜谜语。

兄弟生来白又白，整整齐齐排两排。

切菜切肉快又快，人人吃饭离不开。

重点提问：大家猜猜看是什么?

2、小结：都猜对了，是牙齿。今天是9月20日，是全国爱牙日，我们要来讲一讲我们牙齿的卫生知识。

二、通过家长助教，让幼儿了解牙齿的作用。

重点提问(家长助教)

1、我们每个人都有牙齿，那么牙齿有什么用呢?(牙齿是咬东西东西用的)

2、你是怎样将苹果咬下一块的?(请幼儿边回答边做动作。)

3、你是怎样将咬下来的苹果嚼碎的呢?(请幼儿边回答边做动作。)

三、学会保护牙齿。

重点提问(家长助教)

1、既然我们的牙齿这么有用，那我们是不是要好好保护我们的牙齿呢?

2、家长助教：我们的牙齿也会得病。谁知道我们的牙齿最容易得什么病?(蛀牙)怎样做才能不得龋齿呢?

3、家长助教：你们每天都刷牙吗?你们知道怎么刷牙吗?

4、请一名幼儿到前面，边演示边介绍自己的刷牙方法。

5、结合儿歌指导幼儿正确的刷牙方法。

出示牙齿模型，家长助教边讲边做动作。(附儿歌)

讲卫生，要刷牙，上牙从上向下刷，

下牙从下向上刷，咬合面要来回刷，

里里外外全刷遍，刷得牙白顶呱呱。

8、家长助教：刚刚小朋友学了刷牙的方法，谁来说说我们每天应该什么时候刷牙?(早、晚各一次)

9、家长助教：除了坚持每天早晚刷牙外，还应该怎样做，才能不得龋齿?(饭后漱口，睡前不吃东西，不能吃过多的糖)

家长总结：

小朋友以后要每天早晚刷牙，而且要用我们今天学的方法刷，除了刷牙，我们饭后还要漱口，睡前不吃零食，不咬过硬的东西，这样我们才能保护好自己的牙齿。让每个小朋友的牙齿既美观，又健康。

活动效果：

保护牙齿是健康教育的一个重要内容，应该从小做起，但经家访发现，大多数家长认为孩子还小，等到长大了再教也不迟，对保护幼儿牙齿没有引起足够的重视，因此有较多的幼儿不会刷牙，更没有保护牙齿的意识，因此通过此次活动让幼儿知道保护牙齿的重要性，并学会正确的刷牙方法，产生保护牙齿的'良好愿望，养成早晚刷牙的好习惯。

今天是9月20日，是全国爱牙日。我们请来了一位特殊的老师——郑月珈小朋友的妈妈。她是特地赶在爱牙日这个特殊的节日里，为小朋友来做课外辅导员的!

妈妈给孩子带来的活动是《如何保护牙齿》，为了使孩子们更好地懂得保护牙齿的重要性，她详细讲解了龋齿形成的原因及保护牙齿的方法，最后通过模具演示和生动讲述了刷牙的正确方法，声情并茂教授给孩子们正确的刷牙方法，大家在学习刷牙的过程中，快乐地学习着，并很快掌握了正确刷牙的本领。

家长助教，给孩子们带来了喜悦，快乐和收获。我们充分利用家长资源，使家长成为了幼儿园的协作者与支持者，实现了家庭与幼儿园更为平等、更为广泛的教育互动。相信通过积极有效的家园合作，能更好的促使幼儿健康全面的发展。

大班爱牙活动方案篇3

9月20日是全国爱牙日，为了增强孩子保护牙齿的意识，让孩子懂得保护牙齿的重要性，在“爱牙日”来临之际，我们50组将以提高孩子的口腔卫生为目标，旨在让家长关心孩子牙齿、让孩子学习自我保护牙齿的方法。特开展一系列爱牙日主题活动。

活动主题：

我是护牙小卫士

活动目标：

1、了解爱护牙齿、保护牙齿的知识。

2、学习保护牙齿的方法，掌握正确的刷牙方法并乐意坚持每天早晚刷牙、饭后漱口。

活动内容：

——各个班级，开展相关活动

1、爱护牙齿(综合)—501班

2、白白的牙齿(健康)—502班

3、我的牙(用绘画的方式画出自己牙齿或同伴牙齿的主要特征)(美术)—503班

4、牙齿的秘密(社会)—504班

5、我换牙了(科学)—505班

附儿歌：《爱护牙齿》

小小牙齿用处大,

吃饭说话都用它,

吃过食物漱漱口,

早晚记住把牙刷,

天天用它要爱护,

少生病来健康佳。

——50组集体活动：

9月20日下午3：00统一集中共享空间进行以下活动。

牙知识问答赛

“蛀牙主要是口腔内细菌和不良的饮食卫生习惯所致，小朋友爱吃甜食、冷饮，这都是小朋友更加容易引起蛀牙的原因。”那么，如何来保护幼儿乳牙，预防蛀牙的发生呢?通过设计提问让孩子们竞答的形式，加深了幼儿对正确爱牙知识的了解。

大班爱牙活动方案篇4

活动目标：

1、了解牙齿的作用，初步掌握正确的刷牙方法。

2、有保护牙齿的良好卫生习惯。

3、能积极、愉快参与活动的兴趣。

活动过程：

一、猜谜引题。

1、猜谜语。

兄弟生来白又白，整整齐齐排两排。切菜切肉快又快，人人吃饭离不开。重点提问：大家猜猜看是什么?

2、小结：都猜对了，是牙齿。今天是9月20日，是全国爱牙日，

二、让幼儿了解牙齿的作用。

三、学会保护牙齿。

结合儿歌指导幼儿正确的刷牙方法。讲卫生，要刷牙，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬合面要来回刷，里里外外全刷遍，刷得牙白顶呱呱。我们要来讲一讲我们牙齿的卫生知识。

刚刚小朋友学了刷牙的方法，谁来说说我们每天应该什么时候刷牙?(早、晚各一次)除了坚持每天早晚刷牙外，还应该怎样做，才能不得龋齿?(饭后漱口，睡前不吃东西，不能吃过多的糖)

四、活动总结：

五、活动效果：

保护牙齿是健康教育的一个重要内容，应该从小做起，树立保护牙齿的意识，但是还有较多的幼儿不会刷牙，更没有保护牙齿的意识，因此通过此次活动让幼儿知道保护牙齿的重要性，并学会正确的刷牙方法，产生保护牙齿的良好愿望，养成早晚刷牙的好习惯。

大班爱牙活动方案篇5

一、活动背景：

9月20日是第xx个全国爱牙日，牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。所以我们将通过这次活动对幼儿进行理论联系实际的健康教育活动，使我园幼儿更深刻地理解口腔卫生和保护牙齿的重要性，增强了口腔健康观念和自我口腔健康的意识，从小建立口腔健康的行为，促进儿童身心健康和谐地发展。

二、前期准备：

1、幼儿已初步了解关于牙齿的相关知识。

2、与保健老师事先商量，活动时请她给幼儿讲述关于牙齿的知识。

三、活动目标：

1、了解牙齿的作用，并初步掌握正确的刷牙方法。

2、培养保护牙齿的良好卫生习惯。

四、活动时间：

20xx年9月19日

活动班级：小一班小二班

五、活动方法和形式：

1、以猜谜的形式引出主题，请幼儿讲一讲关于牙齿的卫生知识。

2、教师和幼儿一起讨论了解牙齿的作用。

3、邀请保健老师教幼儿怎样学会保护牙齿，学习正确的刷牙方法。

4、教师引导幼儿学念儿歌，通过儿歌巩固正确的刷牙方法。

大班爱牙活动方案篇6

活动目标：

1、知道牙齿作用对自己的重要性。

2、能说出1—2种保护牙齿的方法。

3、学习正确的刷牙方式。

活动准备：

各种漱口杯、牙刷、正确刷牙的图片

活动过程：

1、播放音乐"刷牙歌"老师做刷牙的动作引出活动，激发幼儿参与活动的兴趣。

老师：昨天我去小老虎家做客了，他呀跟我说了一件它的伤心事，我们来听听吧，

2、老师讲述老虎拔牙的故事，让幼儿说说老虎为什么要拔牙？一起说说保护牙齿让牙齿不生病的方法。

幼儿：少吃糖

幼儿：多刷牙

幼儿：睡觉前要刷牙

幼儿：早上起来也要刷牙

老师：小朋友们真能干，现在老虎知道了糖不能多吃，每天早晚都要刷牙，这样就牙齿就不会蛀牙了，但是老虎还想知道怎么样刷牙，我们一起来帮帮它吧。

3、老师出事图片，请幼儿用自己的`话说一说图片上的是怎么刷牙的。

老师：总结刷牙的方法。

4、老师：现在老虎知道刷牙的方法了，小朋友你知道了吗？那我们也一起刷刷牙吧，让我们的牙齿变干净，更健康。

5、幼儿拿着漱口杯牙刷，老师帮助挤牙膏，引导幼儿正确刷牙。

6、相互检查牙齿。

7、老师总结：哇，老师发现小朋友的牙齿都变干净了，嘴巴里还有香香的味道呢，要是小朋友每天都能按时刷牙，我们的牙齿一定会很健康的哦！

活动反思：活动中通过故事引出让幼儿能一起来交流保护牙齿的办法，也利用老虎提出的问题来激发幼儿带着帮助老虎的情感去了解刷牙的正确方法，最后的刷牙活动也更是让幼儿去尝试正确刷牙的方法，感受一起刷牙的乐趣以及刷牙后牙齿的舒适，当然不光管在“爱牙日”这天去爱牙，在日常中也一直要鼓励幼儿去爱护自己的牙齿。

大班爱牙活动方案篇7

一、活动主题：

健康口腔从齿开始

二、活动目的：

口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病，影响着人一生的健康。据调查，我国人民群众，尤其是学生群体的龋齿与牙周疾病情况严重，并且有随年龄增长而呈逐渐上升的趋势。希望通过这次爱牙日活动，广泛动员大学生的力量，进一步强化大学生群体对口腔问题的关注，在大学生群体中进行牙病预治知识的普及，增强大学生的口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而为全民族口腔健康水平的提高做贡献。

三、活动时间：

xx-x-xx

四、活动地点：

杭师二期

五、活动对象：

杭州师范大学全体同学

六、主办单位：

杭州师范大学青春健康志愿者协会

七、活动准备：

（1）办公室要先统计好活动当天没课的人数

（2）负责一牙日照片及漫画征集的宣传单（设奖项），另外还有宣传海报，做好后，大家帮忙在各寝室楼贴宣传单

（3）联部负责海报张贴、活动场地的使用申请，另外要借好帐篷等活动用品